;這樣……&rdo;果然，是非常精妙的功夫啊。

&ldo;其次還原，不再多說。&rdo;

&ldo;嗯……&rdo;

&ldo;第三，還是跳起，左右分腿落地，雙臂高舉擊掌。&rdo;

左右分腿落地已經講解過了。

武功低問：&ldo;雙臂高舉擊掌是為什麼呢？&rdo;

&ldo;這是因為，之前保護前胸，但是，施展輕功之時，敵人經常會從上方進行偷襲。因此，也要密切注意頭頂。&rdo;

&ldo;明白了……&rdo;

&ldo;現在我將各種變化說與你聽。&rdo;

&ldo;好……&rdo;

‐‐接著，老者又詳細說明瞭精要所在，也就是將應對各種狀況的方法一一剖析。

武功低沒有想到，這一招竟然有這許多說法，放佛開啟了一個全新的天地。置身其中，只覺得目之所接，耳之所聞，全都萬般新奇。

&ldo;你先記下。&rdo;最後，老者又道：&ldo;要想領悟，仍需時日。&rdo;

&ldo;我……&rdo;武功低道：&ldo;我感到只聽了這麼兩個時辰，便已受益匪淺。&rdo;

老者微微一笑：&ldo;我只打算停留兩晚，會與不會，全靠自己。現在我將前三節伸展運動、四肢運動，與擴胸運動說與你聽。&rdo;

&ldo;是……&rdo;

&ldo;伸展運動，&rdo;老者道：&ldo;首先，兩臂前舉，掌心相對。其次，左腳向前一步，重心隨著前移，右腳尖點地。注意，左腳向前邁步同時稍微低頭，兩臂掌心向下，經由身側移至後下，再向前繞至側上，掌心仍然相對，抬頭，眼看前上方。複次，兩臂經前還原直立。&rdo;

武功低賣命地學了半天，終於牢記在心。

老者又解釋道：&ldo;首先，兩臂前舉，掌心相對，可以攻擊前方的敵人。其實，左腳向前一步，重心隨著前移，右腳尖點地，是為了隨時踢出右腿。兩臂掌心向下，經由身側移至後下，再向前繞至側上，掌心仍然相對，抬頭，眼看前上方，這是在身體周圍畫一個大圓，被籠罩在這個範圍中的對手都難以逃出！&rdo;

&ldo;哇……&rdo;

&ldo;現在我來給你講解這一招的變化。&rdo;

&ldo;嗯！&rdo;

……

‐‐武功低學了整整一夜，才終於把這前半套功夫死記硬背了下來。

第二天，又是在同一時間，高人向武功低傳授了&ldo;第八套廣播體操&rdo;的後半套。

告別的時候，武功低問：&ldo;高人……我還不知應該如果稱呼您……&rdo;

老著回答：&ldo;我派一向自由來去，根本無須知道姓名。&rdo;

&ldo;可是……&rdo;武功低堅持道：&ldo;我得到了這樣大的恩惠……&rdo;

&ldo;這樣……&rdo;老者笑道：&ldo;那，請叫我紅領巾。&rdo;