雙腿分開與肩同寬，雙膝微微彎曲，雙手收於腰部位置，成蘊氣式，集中注意力保持心中平靜，呼吸自然。

堅持才五分鐘，大腿酥麻痠軟在抖動，身體平衡不穩，隨著時間推移愈發沉重，呼吸急促壓抑，彷彿每一口空氣都極為珍貴。

“呼哧，呼哧！”

沒堅持十分鐘，李凡就慚愧的趴在地上大口喘息，臉孔漲血，雙眼泛紅，心臟如打鼓躁動不安，這是身子骨虛弱的特徵，初期鍛鍊極為吃力。

現在已經算好的了，最初的一個星期才最痛苦，初次修煉蘊氣式連兩分鐘都沒有堅持！

現在，他的進步是肉眼可見的速度！

“堅持就是勝利！”

李凡休息一會兒，恢復體力後繼續修煉蘊氣式！

咬著牙，任憑汗水流淌打溼地板，身如一棵樹，雙腿紮根，巍然不動。

心底默默告戒自己，論基礎，他已經落後與人了，必須抓緊時間追趕！

他在網上看過一些影片，海量人口基數註定會出現天才，這才半個月就有一部分人修煉出了鬥氣，雖然很微弱，實戰價值不大，但的確是超凡力量，鬥氣！

這類人都有兩個特徵，習武之人，軍人！

雖然現代化社會，專心習武的人極少，但終究還是有的，軍人就更不必說了，日常高強度訓練是基本操作，身體素質的基礎比普通人強一大截，早期肯定佔據優勢。

基礎鬥氣秘典與蘊氣式是兩回事。

李凡深知欲速則不達，戰士修煉的根基並非鬥氣，而是體質，他之前就是一個普通人，常年處在亞健康狀態，一上來就修煉基礎鬥氣秘典的效率太差了，還不如穩定心思，修煉蘊氣式打好基礎再修煉鬥氣不遲。

何況，李凡早就決定好了，他要主修地系魔法與鬥氣！

上午八點，李凡結束了蘊氣式的修煉，擦了汗，冷靜下來，調整好心態開始盤膝打坐，閉目開始冥想修煉。

他記得恩斯特魔法學院的教習課程時間表，地系魔法的修煉時間是早上八點到十點，火系是早上十點半到十二點，水系是下午兩點到四點，風系是下午四點半到六點半，雷系是晚上七點到九點，光明系是晚上九點半到十一點半。

黑暗系沒有，但大致推測應該適合凌晨以後修煉。

雖然這只是一張簡單的課程表，不一定就是最適合修煉對應元素的時間節點，但李凡覺得有一定參考價值，乾脆就先嚐試模彷一下。

在魔法天賦這一領域，他的天賦絲毫不受體質拖累！

很快的，思維集中進入了冥想狀態。

大量土黃色光暈的元素進入中丹田，朦朦朧朧呈現霧氣狀態，緩慢改造血肉之軀適應這股超凡力量。

血肉，筋膜，骨骼都在進化，這是一個積少成多的過程。

這也是李凡可以快速適應蘊氣式修煉，進步較快的一大原因。

魔法與鬥氣的修煉，從來不是極端的。

魔法力積累多了，身體素質自然會潛移默化的增強，反之強大的戰士在精神力方面也不會太弱，只是二者有所側重而已。

雖然現在有不少人領先自己，可李凡信心十足，這不過是暫時的，憑他超等的地系，水系魔法天賦，基礎一旦打好，很快就可以追上，甚至趕超！

在冥想修煉之中，時間悄然流逝來到十點，李凡卻依然沒有停止吸納地系元素，煉化成魔法力的跡象。

他這些天，結合自己與網上曝出的一些例子，總結出一個經驗。

每日修煉是有一個上限的，也就是所謂的疲勞值。

天賦越好，疲憊值上限越高，修煉效率也是尋常人的幾倍以上。

似天賦差的，或者根本沒天賦的