、神采奕奕，一看就是經過美化過的。

史蒂芬的師傅叫程立山，看到這個名字後，史蒂芬開啟網際網路搜尋了一下，除了那樣無關緊要的人物外，在幾十年前，確實有這個一個人物，而且經歷也比較傳奇，曾經在新奧爾良那邊連挑了十三家黑幫，最後惹怒了黑手黨，遠赴加拿大，在那邊又打出了一片局面，這是一篇追憶文章，好象還是一個女的寫的。

史蒂芬也沒有真的將祖師爺畫像和師傅牌位放到地下室去，不管怎麼說，算是繼承了人家的門缽，放到地下室也太不尊敬了，反正自已這邊房間多，一個人也住不完，就找了一個靜室專門供養起來，沒事上個香什麼。

心法什麼的王劍男不能教，但是其它的外功卻沒有問題，王劍男給史蒂芬拿過來一堆拳術秘籍讓自已參照著練，他告訴史蒂芬這些招式什麼都不是死的，有些是練招，有些是打招，練招是練身體的，打招是攻敵險要部位的，這些要分清，不要拿練招當打招，也不要隨隨便便就用打招。

除了這些東西外還有兩大壇藥酒，裡面並沒有史蒂芬想象中的大塊大塊的骨頭，酒除了充滿藥香，顏色半紅半黃外，還有一絲絲的膠狀物，王劍男說那是從骨頭裡面泡出來的，史蒂芬感覺有點噁心，但是還是閉著氣喝了兩口。

喝到嘴裡的時候偏偏沒有什麼不好的感覺，酒有點粘，除了辣味還帶點清香還帶點苦澀，王劍男說這是陳英傑在考慮到史蒂芬的個人情況之後，又給這些藥酒裡面加入了一些益氣健身、行運氣脈的藥物，同時確保了裡面沒有任何跟興奮劑有關的成份。

一天的時間，史蒂芬除了每天雷打不動的籃球訓練外就是在練這些玩藝，同時按時按量飲用藥酒，又按照陳英傑的吩咐，用酒稀釋了之後擦拭身體，擦拭之後捶打一番，感覺還是有一定效果的。

史蒂芬很清楚這不是一朝一夕的事，王劍男說他那個時候光是入門就用了半年的時間，不過入門之後進步就非常明顯了，史蒂芬的長處是身體素質非常出色，所以這些外在改變可能不太明顯，但是隻要堅持，絕對會有效果。

史蒂芬有點被忽悠的感覺，什麼鍛鍊方法，堅持下去都有效果，還外在改變不太明顯，你直接說練了可能沒有什麼效果，讓我一直練不就完了。

這東西大概也是心理安慰的性質比較強些吧，真實能力可能沒有那麼強，不過史蒂芬也知道什麼東西都不是一蹴而就就能練成的，不管籃球還是其它，既然追求了這麼久，好歹也要堅持一段時間看看。

史蒂芬不是那種貪圖新鮮感，練幾天就放棄的人，從他進入聯盟以來，對訓練的堅持就可以看出來，史蒂芬在訓練上面的刻苦程度，在馬刺隊的時候，僅僅只有布魯斯鮑文在堅持上能跟他能一拼，但是布魯斯鮑文的訓練強度沒有史蒂芬這麼大。

吉諾比利和託尼帕克都不是什麼訓練狂人，鄧肯以前的時候不知道，史蒂芬進入馬刺隊後，鄧肯就已經被禁止進行額外高強度訓練了，從平時的訓練態度來看，鄧肯對訓練還算投入，但同樣也不是什麼訓練狂人。

來到超音速隊後，整個球隊所有球員在訓練上的投入都不是太高，受史蒂芬的刺激影響，杜蘭特的訓練強度基本上接近了史蒂芬的訓練強度，其次比較努力的數得著庫帕德和沃特森了，庫帕德都能夠排到前面，其它人的可想而知了。

不過這也是很正常的，除了球隊組織的訓練，很多的球員都不額外訓練的，最多練練健身什麼的，球隊組織的訓練偷懶甚至不參加的還大有人在呢，更不說再自已訓練了。

練了一天，又睡了兩夜的好覺，史蒂芬在隨後對陣明尼蘇達森林狼隊的比賽中狀態大好，森林狼隊先是用柯克斯奈德來防守史蒂芬，這個傢伙身體素質非常出色，但是技術比較粗糙，半節的時間不到，就在史蒂芬身