在通天教主準備重開地水火風，也就是毀滅世界的時候，被道祖攔下，隨即，道祖召集六聖，煉化洪荒大陸最大的碎片，即後來的地仙界。劃分之時，立下法則，凡宇宙中力量達到一定層次的人，統歸地仙界，其餘之人，散佈於各個小碎片之上，即凡間。

洪荒大陸破碎嚴重，靈氣不斷流失，尤其是凡間，靈氣損耗殆盡，雖然經歷無數歲月得到一些恢復，但依然不足修煉之用，練氣士的道路已經絕了。

此時，一些天縱之才想到一個方法，減少修煉對靈氣的需求，代價便是放棄肉身的修煉。這就是後來的紫府元嬰之道。這一道，只修紫府內元嬰，將全身靈氣修為領悟全數寄予元嬰之上，飛昇之時，拋棄肉身，到地仙界再重塑，隨後再靠著地仙界的龐大靈氣修煉正統道家功法。

這樣，一可以減少靈氣的需求，二則可以儘快飛昇，獲得無盡壽，不至於壽元不夠身死道消。有利就有弊，不修肉身，使得肉身乏力，再也沒有了上古練氣士的神通，重新塑造的身體，畢竟趕不上原來的肉身，必須要花費漫長時光打磨肉身，方可以繼續在修煉的道路上走下去。重新塑造的身體，被稱之為元體，這樣的仙人統稱為散仙。

上古練氣士，在修煉之初就感悟天地規則，將所悟天地規則納于丹田，形成規則金丹，隨後不斷領悟天地規則，壯大金丹，在金丹內孕育元神，最終元神破丹而出，不斷成長，最終與**合一，即為大羅金仙境界，肉身與元神同修，也因此，練氣士的每個階段，都可以運用規則的部分力量，同時，在規則力量的浸潤下，肉身便會生出種種神通，有名的如二郎真君的天目，高覺的順風耳等等。

上古練氣士的境界劃分只有四個，煉jīng化氣，煉氣化神，練神返虛，煉虛合道，這最後一個境界的道，就是練氣士領悟的規則，將規則與肉身合體，就可以成就大羅金仙道果，從此縱橫地仙界，少有敵手。

靈宗之法，歸根結底來說走的就是練氣士一道，但與練氣士不同的地方則在於，練氣士修煉的第一步是自己領悟天地規則，這一步驟極為漫長，有的人究其一生都無法入門，形成規則金丹，這還是在天地靈氣充沛，規則網路處處可見的洪荒時代，更別說在現在靈氣稀薄的世俗了。

靈宗第一代宗主，也是一名天資卓絕之人，縱橫洪荒無數載，後來發覺練氣士這一缺陷，尤其是人族壽命越來越短，練氣士的道路越來越閉塞的巨大問題，創造出了靈宗獨特的修煉之法，第一步入門，不需要再苦苦領悟天地規則，只需找到一件蘊含規則的靈器，將其用秘法破碎于丹田，抽出靈器的規則，轉化到自身丹田之中，直接就可形成金丹！開始練氣士的修煉。

靈器難尋，靈宗歷來都是單傳，偶爾變了，也就是兩三個人。數量少了，質量自然得上的去。靈宗歷代弟子，要麼天資卓絕悟xìng逼人，要麼身居特殊體質修煉得天獨厚，可謂代代人傑！不過，洪荒破碎後，世俗靈氣的稀薄也導致了靈器的減少，靈宗便漸漸沒落下來，最終艱難傳到了張啟雲這一代，機緣巧合又得到了一件靈器，可謂得天之助！

張啟雲感受著體內的規則金丹，一道道真元不斷被規則金丹錘鍊，錘鍊後的真元在全身流轉，滋潤經脈的同時改造肉身。內視之下，張啟雲的五臟六腑主要器官，已經染上了一層淡淡的金sè。

張啟雲起身握了一下拳頭，感覺著拳頭上透著的強大力量，這股力量彷彿能打破一切物品，甚至破開空間。張啟雲強忍著揮拳試探的衝動，他知道，這只是暫時的幻覺，力量的猛然增加，無法完全控制造成的錯覺，若此時全力揮拳，等待自己的，只有力量反噬一條路。收回拳頭，張啟雲淡淡的笑了笑，等到規則之力貫徹肉身，徹底凝練，屆時成就金肌玉骨，遲早有一天，肉身會產生神通，屆時，打破空間只