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第10章 第一次隊內訓練,讓我跟他比比

答應一聲,便轉身跑到一邊去熱身了。

十分鐘之後,身上已經開始微微冒汗的林毅再次來到了布蘭特的面前。

“先生,我準備好了。”

“很好,我們今天的測試內容包括,速度,力量,耐力,彈跳這幾方面。”

布蘭特給林毅交待著今天的測試內容。

首先測試的專案是彈跳。

這個測試很簡單,主要就看林毅能跳多高。

最終,林毅的成績是79厘米。

這個成績算是不錯的成績。

在足球運動員當中,已經能夠排到中上游了。

彈跳測完,開始測力量。

力量的檢測分為三部分進行。

分別是上肢力量,下肢力量和核心力量。

上肢力量的檢測,主要就是看他的臥推資料。

下肢力量則是利用臥式蹬腿器來測試。

至於核心力量更是簡單,就是看他的平板支撐能夠堅持多長時間。

最終的結果是,他的臥推重量是195磅,下肢力量則是355磅。而平板支撐則是堅持了有半個小時左右。

對於這個結果,布蘭特還算滿意。

臥推力量雖然不算高,但是在隊中算是中等。

而下肢力量在隊中能夠排在前三位。

還有核心力量更是厲害,在隊中算是一枝獨秀。

隊中原來的平板支撐記錄是25分鐘。

現在林毅已經打破了這個記錄。

看到這個資料,旁邊的布蘭特忍不住讚歎了一聲。

“哇偶!沒想到你的腰這麼好。以後你的女友可有福了。”

他的話頓時引得周圍過來看熱鬧的隊友的一陣鬨笑。

,!

對於這種玩笑話,林毅也是不以為忤。

甚至還有心情跟著開兩句玩笑。

他現在的德語已經非常熟練,和其他人的交流沒有任何的問題。

這也讓周圍的隊友和教練對他的印象很好。

其實以前很多華國球員在國外踢球,之所以不能取得成功,除了自身的球技還有個人努力問題之外,語言不通也是一個很大阻礙。

你就想想,平時在球隊中,別人說個啥,你都是一臉懵逼。

時間長了,誰也不會再願意和你交流了。

而要想提高球技,除了自己努力之外,和教練以及隊友的經常交流,也是很重要的一環。

那些能夠取得成功的國際球員,基本都是過了語言關的。

當然,如果你是梅西和c羅這種天縱奇才,那又另當別論。

現在林毅能夠和其他人無障礙溝通,這起碼已經走在了很多人的前列。

測試完了力量之後,布蘭特讓林毅休息了十幾分鍾,恢復體力。

然後才開始了第三項測試,速度測試。

首先測試的,是30米的速度。

對於足球運動來說,30米衝刺速度比百米衝刺速度要重要的多。

畢竟足球場總共也只有一百來米。

比賽中,很少有那種從這邊一直衝刺到那邊的情況。

更多的則是二三十米的短途衝刺。

有時候甚至只有幾米十幾米的衝刺距離。

所以這30米的衝刺速度,才是考驗一個球員是否是快馬的標準。

林毅在起跑線上做好了起跑的的準備,只等布蘭特一聲令下,他就會衝出去。

不過就在這時,周圍看熱鬧的人群中,一個聲音突然響起。

“教練,我能跟著一起跑一下嗎?我覺得我最近的速度好像又有提升。不如讓我和這個華國小子比