這三隻金錢豹一直在我們周圍活動，幾次我在白天看到了金錢豹蹲在柵欄外面，透過柵欄的縫隙觀察我們。

這些其實都是徒勞的，金錢豹要想突破柵欄的阻擋是不可能的。

我們每天出門都是結伴而行，手上有獵槍，腰裡彆著刀子。金錢豹要是敢迎面硬鋼，它們肯定要吃大虧。

這三隻金錢豹倒是也識趣，一直跟蹤，觀察，沒有要下手的意思。

有金錢豹一直蹲著我們，我們也不好繼續前進，我們也不著急，乾脆就在這裡住了下來，我每天都在刻苦訓練。

我最主要的就是訓練兩點，耐力和腰腹部的抗擊打能力。

除了擊打，我還會針對性地去訓練腰腹部的肌肉，效果顯著，隱隱約約，我能看到自己的腹肌了。

要知道，我的脂肪率還是不低，我也沒打算減脂，雖然活動量很大，但是我吃的也多。我其實很想把體重上升五公斤的，但就算是拼命吃，這體重就是紋絲不動。因為我的運動量實在是太大了。

不過有個好處，我的肩膀明顯變寬，腰變細了一些。

書生的力氣很大，他現在幾乎用盡全力，用裹了布的棒子打我的側腰和腹部，我一一接下。

我知道，我這抗擊打能力提高了一個檔次，就算是陸英俊那鐵拳，也不可能透過擊打我的腹部把我擊倒了。

最關鍵的是，想擊打到一個人的腹部有點難，因為兩個人戰鬥的時候，腹部離著拳頭實在是太遠了，最近的其實是頭部和肋骨。

偏偏頭有雙手保護，肋骨有雙臂保護，很難被打倒，只要抱架不散，陸英俊就沒有一點機會。

接下來我著重訓練自己的抱架，我在練拳的時候，用下巴夾著一個蘑菇，用手肘夾著兩個很大的葉子。

不停地移動腳步，做著後閃，側閃，下潛搖閃，不能讓蘑菇和葉子掉了，只要掉了，那就是露出來了空擋。

這樣的訓練不需要靈敏度，要的就是一個肌肉記憶，習慣成自然，不讓自己的防守有一點的漏洞。

書生有些不理解，他覺得我下巴夾著蘑菇好笑，用胳膊肘夾著葉子的樣子也有些滑稽。

他說：“守仁，你這是在做啥子哦！”

我說：“你懂個錘子，這是無死角防守，不給對手可乘之機。”

“至於麼，我覺得你應該多練練進攻！最好的防守就是進攻！”

我一邊移動腳步一邊說：“你讓我靠著進攻打贏陸英俊，你要知道，我只有一百五十斤，陸英俊一百八十斤，差了足足三十斤。兩個人如果技術相當，體能差不多，十斤的差距就足夠碾壓了，更別說三十斤了。我只能靠著體能拖垮他，我不和他比爆發力，我比的是耐力。”

書生笑著說：“陸英俊肯定也在做耐力訓練，他那麼多肌肉，你能確定自己的耐力比他強嗎？”

我說：“行了你，你不懂就不要亂說。你看那些挑山工，有的只有一百二十斤左右，他們的胳膊和腿都不粗，但是他們的耐力是驚人的。耐力和肌肉量沒有一點關係，有時候體重小一些，耐力會更好，因為輕盈啊，每次動一下需要消耗的能量會更少。”

蕭安笑著說：“沒錯，要是比跳繩，我還真的不服任何男人，我只有一百二十斤，陸英俊一百八十斤，他和我比，相當於扛了一袋子大米在跳。”

上午做抱架的穩定性練習，讓自己的抱架接近完美，起碼不能有明顯的漏洞。

開始的時候，我一定會被陸英俊壓著打，我要做好這方面的準備。我必須要抗住前面十分鐘，我和陸英俊打，陸英俊的體能起碼能支撐十分鐘的進攻。接下來的五分鐘將會是互相試探，僵持，十五分鐘之後才是我的優勢發揮的時間。

我必須要保持前面十分