心率隨之加快，帶來一系列生理活動的改變。人處在低氣壓的環境中，會因吸入的氧不足而導致血氧偏低，血氧低到一定程度，人會感覺口眼乾燥、胸悶、氣喘、噁心嘔吐甚至發生神經系統障礙。氣壓低還容易誘發心臟病、腦卒中和肺水腫。人們常說的高原反應就是低氣壓帶來的麻煩，因為氣壓是隨著海拔高度上升而降低的，海拔越高，氣壓越低，有心腦血管方面疾病的人到青藏高原旅遊的話，一定要聽取醫生的意見，做好必要的保健準備。氣象學的資料表明，氣壓不僅受海拔高度影響，還與空氣溫度、大氣密度、地理緯度等有關，一年中不同的季節，甚至一天中不同的時間，氣壓都有所不同。由此可以看出，中醫理論強調天人合一，順應自然環境保養身體，既是明智的，也是有科學依據的。

氣溫與體溫

體溫是人體健康的一扇視窗。體溫與健康直接相關，氣溫又對體溫有一定影響。我們沒有理由懷疑氣候與健康有直接的關聯。也許會有人說，不論冬天和夏天，人的正常體溫都是36�5℃，看不出氣溫對體溫有影響啊。若要明瞭環境溫度對物體的影響，不妨用一杯水來說明，不同的季節，這杯水的溫度肯定是不相同的，而且與它所處的環境溫度相同。人在不同的季節保持相同的體溫，完全依賴於人體自身的調節能力。有人提出過一個有趣的問題：同樣都是20℃氣溫的情況下，夏天穿襯衫不冷，冬天穿毛衣不熱，這是什麼道理呢？其實，發生這種有趣的現象，與季節背景有關，如果是長時間20℃的氣溫，就不會有這麼大的穿著反差。對這個問題，最基本的解釋是與空氣溼度有關。夏天溼度大，人體不容易散熱，冬天氣候比較乾燥，體熱發散比較快。應該說這只是原因之一。這種現象還與人的感覺溫度有關。曾有人用試驗的辦法來證實人有“感覺溫度”的現象。風速是影響人體溫度的一個重要因素。同樣氣溫的情況下，風速越大，人體散熱越快，越容易感覺寒冷。如果風速相同，氣溫越低，風速的影響作用越明顯。有人透過試驗得出如下結論：當氣溫在0℃以上時，風力每增加2級，人的寒冷感覺溫度會下降3~5℃；氣溫在0℃以下時，風力每增加2級，人們寒冷感覺下降6~8℃。這個試驗說明，冬季里人長期處於低溫環境，對散熱比較敏感，喜暖畏涼。人體的感覺溫度，個體差異非常大，民間有句俗語說：“4月、8月亂穿衣”，說的是農曆4月和8月，人們的穿著差異很大，從短袖襯衫到輕便毛線衣，會同時出現在街頭。形成這種景觀，也許與人的調節能力有關，氣溫驟變時，身體調節能力強的人適應性比較好，反之則會感覺難受，需要及時增減衣服來幫助適應氣溫的變化。一旦過了這個季節交替的時間，這種“亂穿衣”的現象就自然消失，人體已經完成適應性調節了。人體的調節能力是可以透過有意識的鍛鍊得到提高的。經常進行戶外活動的人，無論耐寒和耐熱性都會比少到戶外活動的人強，如果從小堅持鍛鍊，效果更加明顯。　txt小說上傳分享

順天應地說健康（2）

地裡“長”出來的疾病

植物與人類的親密關係，大概比動物更久遠，植物是人類最早的衣食之源，現代人對花卉栽培的喜愛，沒準就是從遠古祖先的基因遺傳下來的呢。但是，正如王安石《春風》詩所描述的：“春日春風有時好，春日春風有時惡。不得春風花不開，花開又被風吹落。”萬事萬物皆有兩面性，植物與人類也是如此。五穀、瓜果、蔬菜等，都已成為人們生活的必需品；而茶葉、檳榔、咖啡等，則是人類喜愛的休閒食品。還有更多的植物，成為治病的良藥。利用天然植物治病，這是中華祖先的智慧。但是，植物在漫長的繁衍過程中，也會形成自身的特性，一方面適應氣候，一方面防禦天敵，故此，不少植物是具有毒性的。而且毒性物質的作用方式多種多樣，有些