躲在竹林旁邊空地上練拳，一邊是茫茫雲海，沒誰能偷瞧了去，這樣最好。

第二日清早，甯中則就派人把蘇辰兩人叫到了祖師堂，上過香之後，就準備教兩人抱元勁。

首先教的是抱元樁，然後，教他們站樁的時候怎麼運用順逆九式長短呼吸法……

在坐樁的同時，用呼吸鼓盪全身氣血，讓身體肌肉震顫活動起來。

按甯中則的話來說，這抱元樁就是抱元守一，意守丹田，生髮力氣所用。

再結合一套行功所用的劈石破玉拳，能極速增長氣力。

破玉拳八式拳法打法簡單，就是勁力運轉之時有些複雜難懂。

花了一個時辰，甯中則才把這套拳法教授完全。

破玉拳分為起手式、石破天驚、鐵閂橫門、千斤墜地、傍花拂柳、金剛摯尾、封閉手、粉石碎玉等八個基本拳式。

打完之後，堪堪能在地上轉一個圓圈，拳法招式不見得如何精妙，但招招氣勢雄渾，是一種以力取勝的拳法。

甯中則把破玉拳的運力使力法門一一講解清楚，一招一式分解演練，她碾轉騰挪，在祖師堂中雙拳連擊，打得空氣轟然作響。

每一拳都打出，肉眼可以見到拳頭前方一圈透明波紋隱隱浮現。

這是用上內功了。

蘇辰暗暗評估了一下，感覺甯中則單用拳頭打出來的攻擊力竟似比蘇長河和沈三江都要強上一些。

從這裡可以看出來，內力的確是一種極為先進的能量執行方法，加持在拳法之上，就有著雙重傷害。

聽聞甯中則是突破一流高手不久，那麼，一流高手的境界對應國術，就應該是丹勁。

而一流高手的實戰能力，比起國術丹勁高手又要佔上一些優勢。

或許在招式精妙之上有所遜色，但內力卻有著獨特的優勢，可以借物傳功，把內力執行在拳腳和兵器之上；更可以攻入別人經脈身體之中，這又是國術拳法所不能做到的了。

蘇辰把破玉拳一招一式掃描進腦海，心裡卻漸漸的火熱了起來……

他想起一件事情。

如果一個人在練習國術練體增強氣血之法的同時，又練習內力能量增幅攻擊，那會不會達到一加一大於二的效果？

一拳揮出，不但有著國術肉身幾千斤的爆發力，更有著內力獨特的各種屬性攻擊和增幅力量攻擊，打起來就會佔很大便宜。

顯然，蘇紫衣也明白了這個道理，她眼睛盯著甯中則的拳法，看得目不轉睛，神情十分興奮。

甯中則收拳站立，氣息依舊平穩，她微微一笑，溫和的說道：“你們兩個年紀都不大，正是實力突飛猛進的時候，跟那些師姐們有些不一樣，只要用心練習抱元樁和破玉拳，在年底之前，不難交出一份好成績。”

“小蘭，我聽說，你跟雲心那丫頭打聽了許多關於年底較技的事情。這事不必多想，能不能步入親傳弟子行列，得授混元功？我也沒法子去幫你們，一切都只能依照師門規矩，強者上，庸者下，所以，你們得努力了。”

甯中則眼神有些期待，說得語重心長。

她看著蘇辰和蘇紫衣兩人，比之在山下華陰府城之時，又多了幾分滿意。

因為她又發現這兩人的一個優點，那就是身體雖然看起來並不怎麼強壯，其實卻是一種假象，這兩個弟子打起拳來呼呼生風，力量竟然大得出奇，就如同練了許久的拳一樣。

用勁使勁手法也是一點就透，悟性極好。

再聯想起他們在來路之上，兩人雙弓，把攔路高手殺得死傷一片，救下了令狐沖等人的行動。

甯中則哪還不知道她誤打誤撞，這是撿到寶了。

就算資質不太好，練習內力不會