愛生命；　熱愛生活；家庭，我相信，你都能夠和我一起，去體會這本書中一點一滴的生命感悟。因為，這對於每一個女人來說都是一段奇妙的經歷；不一樣的美麗！對於每一個男人來說，也都是一段幸福的時光。

劉倫浩：Proud　to　be　a　Dad

劉倫浩

第一次遇到我太太，就留意到她的熱情真誠，以及待人接物的細緻周到。這些細節，讓我對她有了第一印象：她很習慣照顧別人。後來，我慢慢發現，照顧人是她的一大愛好。讓她為你準備早餐，整理衣櫥，她會非常開心，做得無微不至。我很感謝上天讓我遇到她。她是一位絕對的好太太，溫柔體貼、把家交給她放心又省心。她是個外柔內剛的女人，經歷過挫折，有豐富的閱歷。女人再堅強，也是水做的，總有軟弱的時候，但是我沒有想到，在她懷孕之後，她也一如既往地堅強著，特別是沒有因為懷孕而嬌氣過。這一路走來，她自己有很好的心態，而且也很配合我的健康計劃，因為她知道要有好身體，才能迎接順利生產。

孕婦在整個懷孕期間，無論從生理還是心理，都或多或少與以往有些許改變。因此，她比平時更需要關愛。而她身邊最重要的人，就是自己的丈夫。丈夫的一個眼神，一句鼓勵和關心，都有可能影響孕婦的心情。所以，在家庭情況允許的情況下，希望丈夫儘量全力陪伴在太太身邊，照顧她、支援她，和她一起參與孕期課程，陪同她做些放鬆、舒心的事情。人的一生除去睡覺的時間，生病的時間，其實並不長。而夫妻兩人在一起的時間，就顯得更加珍貴。懷胎十月，是夫妻兩人共同孕育後代的過程，這段時間對於我們來說，可能是一次，或兩次，而對於中國大多數家庭來說，或者只有一次。當孩子長大之後，夫妻倆牽手在草地上散步，回味起那段共同經歷的孕育過程，相信一定是非常美好的回憶。

這個階段也是我在專業上增加知識、繼續學習的階段。

我雖然是從事健身諮詢管理方面的工作，但是，對於專業的孕期保健和美容，還有很多東西需要學習完善。妻子懷孕，我有無限的動力去和她一起研究、探討這些實際問題。因此，這個過程的整理和總結，造就了這本書的誕生。這是一段在實踐中鑽研學習的過程。我在美國長大，很多專業名詞需要從英文轉到中文，這個工程也花了不少心思。同時，我一直提倡尊重專業。在太太懷孕的這幾個月，我們吃什麼、做什麼、穿什麼，坐飛機、坐車等等都仔細諮詢過專家。面對一些常見的問題，有老人家的傳統說法，有西醫的新思想，如何中和這些意見，如何處理這些問題，找資料、查書、對比、總結，對我們來說都是一種學習和鑽研。準備這本書，也是對我專業上的一個促進完善。有時候確實忙得忘記了時間，但太太總會及時提醒我喝水、吃飯。或者，她會走過來，讓我靠在她肚子上聽聽胎動的聲音。

所以，我非常呼籲準爸爸們參與到妻子的生產準備中來，你會發現更多夫妻相處的樂趣，也會享受到生活中並不多見的幸福。我已經體會了這個充實而美好的過程，也希望把這份快樂與你分享。等你合上這本書的時候，如果你能跟我說：“嘿！下次我也會把當爸爸的幸福告訴你。”我覺得已經是最大的滿足。Proud　to　be　a　Dad，你們準備好了嗎？

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總論

很多女性在懷孕期間都會不同程度地出現肌膚問題，但又怕用錯了產品傷及肚子裡的寶寶，眼見肌膚變得越來越糟糕，不知道該如何處理。懷孕了可不可以使用護膚產品？怎樣護膚對寶寶才是健康安全的呢？我覺得，在考慮到寶寶健康的前提之下，準媽媽們應該適當地照顧自己的面子，做一個有魅力的準媽咪。在這裡，我想和大家分享一些自己