練到小成境界便可以讓肉身的恢復能力大大的增加。與人對敵時便可毫無顧忌，佔盡了優勢。

練到大成境界之後甚至可以斷肢重生，萬劍穿心而不死，簡直堪比神仙手段。

剛回到恆山山門，令狐沖就一股腦兒轉進房間，對外宣佈閉關。躲在房間裡研究這門神奇的功法。

接連兩天兩夜，令狐沖都沒有從房間出來，連門口的飯菜都沒有動過一口，為了不被打擾，令狐沖甚至把窗戶都給關閉了，讓原本想要從窗戶中爬進去叫他吃飯的小茹都有些悶悶不樂了。

小茹從小就被湯英鶚騙到了嵩山進行慘無人道的殘酷訓練，吃盡了苦頭，受盡了委屈，好不容易遇到一個真心對她好的大哥哥。她心中自然對其極為依賴。

一連兩天都沒有見到令狐沖，小茹連飯也吃不下了，這可是從未有過的事情，小茹是個吃貨是所