氣，引靈入體，煉化壯大先天精氣。

而後，先天精氣繼續意行周天，煉化體內的太陽，少陽，太陰，少陰之氣，煉就出一絲先天混元之氣；然後不斷修煉壯大這絲先天混元氣，用以淬體。

太陽，少陽，太陰，少陰之氣，即是心火之陽氣，心火之陰氣，腎陰，和腎陽，這四種人體內的先天之氣。

推衍時，煉氣之法參考了《周天功》中，導氣歸元，意行周天，調伏龍虎，捉坎填離的辦法，達到心腎相交，龍虎交會，水火即濟，從而顛倒陰陽，陰陽合一，最終返本還元的辦法。

行功方式分為：小周天功，和大周天功。根據人體經絡穴位的分佈，及人體陰陽生化，五行相變的規律，結合周天星辰的執行軌跡，參悟出的真氣行功之法。凡二十八宿及諸星，皆循天右行，一日一夜為一周天，因此取名為：周天功。

人體有十二正經和奇經八脈，通五臟六腑，達四肢百骸。

小周天功，是功行任督二脈，為一個迴圈，又叫運轉河車。

大周天功，則是功行十二正經、奇經八脈，為一個迴圈。

精氣沿任脈督脈執行的小周天，和沿十二正經、奇經八脈執行的大周天，皆為煉化調和五臟之氣。

十二正經為人體經絡系統的主體，表裡經脈相合，直屬相應臟腑。

包括手三陰經，分別為：手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經；手三陽經，分別為：手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經；足三陽經，分別為：足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經；足三陰經，分別為：足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經；

此十二條經脈，即被稱為：十二正經。

奇經八脈，是指十二正經之外的八條經脈，包括：任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈。奇者，異也。因其異於十二正經，故稱：“奇經”。既不直屬臟腑，又無表裡配合。

奇經八脈交錯地循行分佈於十二正經之間，其主要作用是溝通十二正經之間的聯絡，達到統攝有關經脈精氣、協調陰陽的作用。協助十二正經，把精氣執行到人體中那些十二正經執行不到的部位。

十二正經和奇經八脈，是修行的根本！