吸吐納是普通人休養生息的訣竅之一。懂得調節生理，熟練運用呼吸吐納法可以讓一個健康的普通人壽命延長數年；據傳早期的此法只是在清晨的老大爺老奶奶之間流傳，並不具備呼吸吐納法的雛形。

直到有一位年輕的異能者來到老齡人專門用來晨練的公園時，裡頭的一位老大爺將這個方法傳授給了他，並告訴他可以延年益壽，促進自然與人體之間的能量流動。

那位異能者開始還不相信老人家說的話，覺著這種方法就能延長壽命，那還要發展科技來續命嗎？

“普通人就是普通人，還促進能量流動，真是搞笑……”

結果他跟老大爺試著鍛鍊了一組，驚異地發現老大爺說的“呼吸吐納”竟然真的有用！

“不僅我自身吸收了天地間到處溢散的異能能量，形成了人體與自然的部分流動，還隱隱約約地提高了一些異能的輸出效率？”

後來，年輕的異能者創造了一本名為《呼吸吐納法》的通用功法。此功法一經問世，就受到了異能者聯盟總局的官方支援，並且有多位成神者與他共同研發更為有效的“改良版”。直到現在，《呼吸吐納法》已經被改良了五十多次。

這可是非常逆天的功績，足以讓他擁有一輩子不愁的財富，以及一個名垂青史的“創始者”稱號。

簡單來說，通用功法雖然不如其他特定指向的單系功法，但是它勝在“通用”二字，並且能夠做到“不論位階”。

適用範圍上至成神者，下到零階異能者，都可以修煉呼吸吐納法。

它不但有著上述功效，還可以加快異能者的修煉速度，甚至讓呼吸吐納法問世的那一代異能者實力突破了一個層級。

之前聯盟裡的人類異能者最強也不過是十二階巔峰，之後便是同時誕生三位十三階頂尖強者，那位創始者便是其中之一，眾人號稱他為“混元仙君”。

先前功法問世時，礙於保密工作和涉及到人類能否在聯盟內部成為話事人之一的重要因素，混元仙君並沒有公開自己是如何創造呼吸吐納法的。直到他突破十三階後，人類高層才決定公開告知所有聯盟成員。

其他三族都不曾想到過，這等逆天的功法，創造的根基和靈感卻是從普通人身上發掘出來的。他們甚至一度認為是人類背叛了聯盟，呼吸吐納法是從蟲族那邊“敬獻”得來的。