有傷風感冒的話，一點補藥都不能吃，有其他毛病　也不能隨便吃補喔！只要身體內外有一點不清爽就不能吃　補，一補就把它封鎖住了，病就好不了，所以要特別注意清　補這個道理，清理就是補。有些人非常莫名其妙，“哎呀，　老師啊！這個清補不算補。”所謂清補，不是說輕微的補藥　叫做清補，完全搞錯了。譬如這個房間，你說牆上破了把它　補一補，表面補好了，實際上裡頭還是破的。還不如干脆把　破的清理乾淨，倒是個新的局面。所以真正的補是把內在的　病完全清理乾淨，因為我們的生命功能自有生生不已的力　量，生命自己會補助自己，這就是清補。　不要亂學呀！我可不負責，這裡只是講學，我沒有工夫我也　不懂道，我只講學術性的給你們聽用一塊很長的紗布慢　慢吞下去，吞滿了拉出來，那個味道很難聞，等於現在到醫　院照胃鏡。我們這個人有什麼漂亮啊！看到拉出來的布你鼻　子都要挾住。學瑜珈的人一禮拜起碼要洗一次胃，或者走禪　定路線，一個禮拜有一整天不吃飯光喝水，清理腸胃。這很　衛生，這個方式你們可以用。不過你們吃慣了的，很難熬　了，半餐不吃就受不了，三餐不吃，二十四個鐘頭不吃坐在　那裡簡直要叫外婆啦，還不是叫媽！像我們搞慣了無所謂，　越不吃越舒服，吃了就想睡覺，昏沉嘛！不吃東西頭腦就清　醒，這是一種。

給大家講了瑜珈術，我這個人素來唱反調的，人家講外　國的東西好，外國月亮圓，我就罵，中國月亮不圓？不大？　你們也不懂！中國的洗胃方法呢？是用葛根清理食道。葛根　是一種草，四川很多，把葛根外面綠皮剝掉，裡頭雪白一節　不釹又不硬。有一定的長度，量好，這個長度我忘記了，由　喉嚨管開始，等於現在照胃鏡一樣，把那個白的葛根慢慢吞　下去，那個很軟，不會傷到喉嚨，不過有點青草的味道。我　都自己試過了，因為雖然學會了，我不親自試過不相信，危　險我也不怕。我忍一下，硬把它嚥下去到胃裡，如果不抽出　來，它會給消化了。

當這個胸口感覺有東西，下也下不去，上也上不來，到　時間發冷，到時間發燒，那麼治療的辦法很簡單，吞葛根。　吞下去你硬是感覺到有個東西，咚！就掉到胃裡去，馬上就　舒服了。抽出來之後，也不發燒也不發冷了，一身微微汗出

來，痛快得很。打坐做工夫，有時候也會到這個程度的，因　1　為本身生命有這個功能。世界上的文化都一樣，都是人類老　祖宗們幾千年經驗來的。說真的，現在的青年們，不知道祖　I　宗留給我們的文化，是幾千年多少人犧牲了生命得出來的經　驗，你不經意地丟棄就是罪過！我從小專門蒐羅古的東西，　我總覺得古的東西有它的道理，不能隨便輕視，結果自己一　研究下來，都是很好的。我從小是一路反對新的東西，現在　老了反而接受新的，因為古的我差不多都瞭解了。

你愛吃4卜品嗎

先把這個文字消了，下面的註解叫做玄談，玄談就是發　揮討論。我們現在又回到這個十二闢卦，諸位把手裡這個表　好好搞清楚，將來會很有用處的。譬如你研究起來，復卦冬　至一陽生，冬至是氣，大雪是節。冬至是一陽初生處，冬至　要吃湯圓，吃湯圓是假的，叫你注意這個時候可以配合補品　了。但是有傷風感冒的話，一點補藥都不能吃，有其他毛病　也不能隨便吃補喔！只要身體內外有一點不清爽就不能吃　補，一補就把它封鎖住了，病就好不了，所以要特別注意清　'補這個道理，清理就是補。有些人非常莫名其妙，“哎呀，　老師啊！這個清補不算補。”所謂清補，不是說輕微的補藥　叫做清補，完全搞錯了。譬如這個房間，你說牆上破了把它　補一補，表面補好了，實際上裡頭還是破的。還不如干脆把　破的清理乾淨，倒是個新的局面。所以�