人學天台宗打坐，修數息觀，但一般人修數息觀都在數鼻子 呼吸的數字，根本不懂息的意義。鼻子的呼吸是屬於風大， 真正的息差不多連呼吸都沒有，那個才叫做息。息是生命的 根本。這個息，另外換一個名稱，也可以叫“炁”，但不是 呼吸