待在房間裡不出來。為了幫助曾小賢改善身體狀況，也出於對友情的重視，曾小賢決定拉著江小峰一起去鍛鍊。

想不到一菲也在，她可是個珍惜時間的人，早就開始鍛鍊了呢！曾小賢身體真的太虛弱了，連人家姑姑單手就能舉起的啞鈴，他雙手使勁都舉不起來！江小峰倒是厲害，已經開始跑步了，而且還把跑步機速度調到最快，要堅持跑半個小時！

看著江小峰這麼快的速度，曾小賢張大了嘴就沒合上過！就在這時，呂子喬走過來了，看著江小峰那快速奔跑的身影，驚歎道：“真是牛啊！”再看看曾小賢軟綿綿、毫無力氣地躺在凳子上做仰臥起坐的樣子，又轉頭看向胡一菲那邊，發現有教練在幫助她一起訓練，忍不住抱怨道：“為什麼我沒有教練？”

呂子喬聽到這話，馬上找來了一位身材姣好的美女教練。曾小賢一看這美女，心裡便打起了壞主意，想要佔點便宜。可沒想到，這位美女教練卻讓他躺著練槓鈴。曾小賢這樣的身體，就連女人見了都會嫌棄，實在是太虛弱了！他躺在那裡，一個勁兒地叫人救他，活像只被欺負的小綿羊似的！

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這時江小峰跑完半小時，在練習拉伸全身筋骨，曾小賢還在叫“小峰！小峰救我！”

江小峰來到曾小賢邊上躺下說“曾老師，你也太虛了吧？你這槓鈴是最輕的吧！這都不行，你還是不是男人？”

曾小賢還想再說些什麼，卻突然注意到江小峰正舉著最重的槓鈴鍛鍊，他不禁有些尷尬，默默地開始咬緊牙關繼續鍛鍊。而江小峰則又堅持了半個小時，甚至連女教練都對他充滿了讚賞之情。

然而，曾小賢的身體素質實在太差，沒練幾下就已經氣喘吁吁，氣得女教練不得不嚴厲地要求他繼續練習。就在這時，呂子喬走了過來，看到曾小賢疲憊不堪的樣子，他抬頭望了一眼，恰好看到了諾瀾。於是，呂子喬故意走到曾小賢身邊，大聲喊道："曾小賢！"聽到聲音，諾瀾轉過頭來，目光落在了曾小賢身上。曾小賢立刻感到一股力量湧上心頭，迅速將槓鈴放回架子上。隨後，諾瀾主動邀請曾小賢一起去打網球，並教他如何正確地擊球。

這一幕正好被買水回來的胡一菲看到，她心中頓時湧起一絲不滿。很快，胡一菲也加入了網球場，與諾瀾展開了一場激烈的比賽。呂子喬在一旁興奮地觀看著，手中揮舞著拉拉隊的花球，為她們加油助威。

當江小峰結束鍛鍊後，他走出健身房，四處尋找曾小賢和呂子喬，但卻沒有找到他們的身影。直到他來到網球場時，才發現曾小賢和呂子喬正在場邊觀看胡一菲和諾瀾的網球比賽，兩人早已累得睡著。看著兩人都大口地喘著氣，江小峰知道兩人都到了極限，諾瀾一下崴了腳了，倒在地上！曾小賢擔心地衝過去要抱起諾瀾，江小峰連忙說“曾老師別動！”江小峰抱著諾瀾在椅子上坐好，拿出紅花油來給諾瀾推拿。

呂子喬說“曾老師，你剛才抱不動諾瀾，亂動肯定會讓諾瀾情況更差！以後還是要多鍛鍊啊！”

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