路。這個時候，產後情緒波動的我也有些鬱鬱寡歡，而一回想孕期受到的種種“不公平待遇”，更覺得心裡難受。為了生育，我自己體態變得臃腫，忍受了擔憂之苦，他不但沒有給我安慰和支援，給我力量和感謝，卻一身輕鬆只顧著自己的事情。為了生育，我付出了太多，真不願意捨棄！我越想越多，一連串的疑問和悲傷，開始瀰漫我的頭腦。苦悶、絕望的情緒迅速讓我失去生活的信心，只是感覺自己真是可憐悲哀，進退兩難。既沒有辦法和自己的親人交流，也沒有辦法讓自己排遣憂鬱。可能是情緒過於悲傷，我開始劇烈地腹痛，在床上打滾。他要陪我去醫院我不從，他只好把我背起來去了醫院。過了約有半個月，我才逐漸恢復心裡平靜。不知道我是產後抑鬱還是懷疑自己感情受傷？總之是一場危機、一場劫難。

媽媽心語：　產後抑鬱症的媽媽往往是不能有效地照顧嬰兒，對寶寶健康過分關心或因無法應付而自責自罪。有嚴重抑鬱症障礙的媽媽可能有傷害自己或嬰兒的危險行為，甚至怕連累了孩子、怕孩子受罪而殺害孩子。可影響婚姻關係，導致愛人心理健康的損害，而對寶寶的認知、情感聯絡和行為也產生不良影響。　其實，身邊的每個人可以對患者進行心理支援，讓她瞭解產後抑鬱是常見的產後心理問題，告訴她“您並不孤單”或“您不是個壞的或有缺陷的母親”。可以開放性談論一些有關問題，如與丈夫的關係，幫助她們安排嬰兒照料，鼓勵參加人際交往的集體活動，讓她們有良好的心態來度過自己的特殊時期。

專家評說：產後抑鬱是孕產期常見的心理障礙之一，主要原因是激素的大起大落影響了神經傳遞物質的改變，導致情緒改變，當然也與很多因素有關，如性格、遺傳、對環境或保健服務的不滿意、難產手術等都有關係，不是產婦所能支配。產後抑鬱症主要表現為心情鬱悶、愛落淚、失眠、情緒低落等，嚴重者工作能力下降、精神不集中、多疑、無故憂愁等。病情多在一年內可以自然緩解，少數可以延長一年以上。預防產後抑鬱主要可以在孕期加強教育，進行心理輔導，給產婦創造安靜、舒適的環境，認同母親角色做好母乳餵養，創造良好的家庭氛圍，建立好多種親情關係。

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斷奶的感受

（寶寶8個月）

生活片段：　孩子8個月大了，我的工作也開始忙了起來，決心藉著去大連出差執行任務的機會給孩子斷奶。說起來感覺有點狠心，孩子還沒有一歲就給她停掉母乳，有點猶豫有點不捨，心裡好象覺得虧欠孩子似的。這麼小的孩子沒有母乳會有什麼反應？會哭鬧？會抗拒牛奶？哭鬧的時候媽媽不在身邊怎麼辦？作為媽媽的我，忙於自己所謂的工作，對孩子是不是太缺少關愛和照顧了？可是，如果不斷奶，每天早出晚歸，工作很累，心情不好，奶水質量差了，這樣對孩子也不好。下下狠心吧！

我出差了，帶著一些擔憂和留戀。電話裡聽家人說，剛開始孩子有點不太適應，她也許在想，怎麼這兩天我一頓母乳也沒有呢？連續2天都是喝牛奶，吃輔食。第一個晚上哭鬧的厲害，但是往往很餓的時候，家人就沖泡奶粉喂她牛奶，孩子咕咚咕咚一口氣能喝完。後來就習慣了，不吵也不鬧了。因為沒帶吸奶器，也沒有吃什麼藥，出差在外的我只覺得乳房脹的很厲害，痛的不行，幾天沒有吸奶擠奶，採取了最原始的辦法斷了奶。從此，孩子告別了美味的母乳，我呢，也樂得清閒了。

媽媽心語：斷乳期的媽媽心情是比較複雜的，要考慮到孩子的感受和適應的情況，還要接受自己的心理和身體的變化，有點微妙的心理情緒，患得患失。要是不和孩子分開，媽媽很難忍耐聽到孩子的哭聲而不動惻隱之心，有朋友和我交流時說，她是經歷了斷奶的種種困難，好幾次才給孩子斷掉的。