關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第2部分

當上媽媽後,不能化妝,不能燙髮,身材發福,在形象上著實讓人著急。盼望著早日恢復姑娘狀態,愛美之心也越發強烈起來,便更加註意飲食合理。

聊一款既有營養又瘦身的冬瓜瘦肉湯。

冬瓜降血脂,瘦肉補鐵。

從母乳開始,我便愛上它。既可重塑苗條,又能提供營養。

材料:腰溜肉、小冬瓜。

調料:鹽。

做法:

1。將肉切成片,先放入鍋裡煮到肉汁溢位。

2。再加入冬瓜一起燉。

煮蓮子——秋老虎最靜心的主食

儘管已經立秋,但俗話說秋老虎,秋老虎,再加上海南獨特的地理位置,秋也不過是個名副不其實的傢伙。依然熱暑,抱著孩子,火氣都湊到一起,那個汗呀!米飯也咽不下去了,稀飯喝了一頓又一頓,綠豆湯也膩嘴了,怎麼辦呀?那就吃蓮子吧。當做主食來吃,一吃就是一碗。帶著苦心的,清口敗火,又填肚子,真好。

蓮子的好處很多,靜心安神,抗衰老……

蓮子心健腦,清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,消暑除煩,生津止渴,治目紅腫……

我就是要它去熱的功效,這大夏天的,身體裡燒起一把火可不是件舒服的事情哦。

嬸媽回家兩天,我獨自帶花牛,真是沒有半點空。夜裡掖被子,白天做早教。能記住調子的兒歌都唱了,小燕子穿花衣……春天在哪裡呀……好一朵美麗的茉莉花……甚至是字母歌……口也幹了,舌也燥了。上午出門曬太陽,中午拍著睡午覺,下午搖著玩具做遊戲,晚上又要睡覺了。這個季節的蓮子多,市場上的新鮮蓮子,生著吃是甜脆的,煮著吃不必放糖,也甘。

一杯盛宴——享受夏末秋初的美好

天空是種距離嗎?我想,這就是思念吧。突如其來的,放空。

花牛大了。比以前更好玩,更好帶了。家人一逗,便眉飛色舞地笑個不停。等花牛爸回來的時候,寶寶就要和爸爸聊天啦。

秋還是夏?風涼了,汗依然。喝一杯營養豐盛的飲料,只為享受制作過程的美好。

西瓜,龍眼,火龍果,再放些新鮮的蓮子和玉米。用蓮子的甜湯灌滿高腳玻璃杯時,鳥叫著飛過窗前。

這樣的季節,容易營造好心情。

媽媽群裡的新媽媽們紛紛貼出孕前孕後的照片,氣氛搞得有點感傷。

我們都曾經年輕過。

那些青春,已經換顏成溫柔。

花牛開始認媽媽了。

。 最好的txt下載網

營養粥——要想瘦就喝粥

粥。

已經脫胎換骨,不再是簡單的大米摻水。

只要一點菜,一點肉,

粥,就變成了一道營養的美味。

剛生完小孩的女人想瘦想到瘋狂。

但還是維持體重就好,因為還需要營養,還要母乳餵養,故而不敢強化瘦身,真是矛盾的混合體。

每天吃雞、吃魚儲存體力,使奶水充足,自己不長肉,我想這就是喝粥的功勞吧。

做法:

1。 先將稀飯煮熟。

2。 把瘦肉用刀背剁鬆散。

3。 將肉放入煮好的稀飯,加入適量鹽調味。

為花牛寶寶慶生

慶生字餅乾

材料:紅糖 玉米粉 低筋麵粉 泡打粉 橄欖油 菠蘿

油放得少,比較健康。且為了做字,硬度比較高。

做法:

1。 捏個花,捏個字。像捏橡皮泥一樣。

2。 烤箱溫度200℃加熱10分鐘。