他們現在隨便跑個三五十公里，做個幾萬個俯臥撐跟仰臥起坐都沒有任何一點問題，但他們這第一批親自接受了總教官陳寒訓練的人很快就發現，即便是在海上，即便是在這船艙之內，總教官依舊有辦法讓這簡單的事情變得無比艱難。

陳寒站在中央，體外護體螺旋氣勁緩緩散發出去，外迴圈護體螺旋氣勁早就可以隨心所欲，按照陳寒的想法變化，此刻不再是那頂天立地威力磅礴的龍捲風，而是變成了一張無比巨大的網，覆蓋在了所有人的身體之上。剛開始眾人只是感覺身體之上有一股幾乎肉眼可見的旋轉氣勁，但隨後他們就沒心情去理會，因為這氣勁如同一輛汽車一般壓下來，一下幾乎就要將他們壓在地上爬不起來。

這個時候他們再想做出一個動作都無比艱難，這壓力什麼大，瞬間讓三百多人同時如同進入了一兩百年後才發明出來的重力室一般。

這招其實並不算陳寒獨創，不過使用這招訓練別人卻是陳寒獨創，以前江湖中有那種傳聞，高手一個神情氣勢讓人跪地不起，甚至還有武俠小說中有些高手氣勢散發，某些人就跪地不起，甚至直接被氣勢所震傷，震死。

聽起來很玄妙，氣勢散發就能降服人，能鎮壓，能震死人，事實上那不過是江湖中的強者使用護體罡氣散發出去，這種招數也只有天級後期才能做到，不過即便是烏王那種級別的天級後期，要做到陳寒這個程度，同時面對三百多人使用，還是長時間控制給眾人足夠壓力，還不傷到他們，恐怕也很難辦到。

要是單一對付一兩個人或者直接震殺人還行，要說一直堅持穩穩控制，陳寒的螺旋氣勁又是最大，憑藉身體強悍，他可以長時間保持。當然，這樣的話對他壓力也不小，但這同時也是對他的一種磨練，在細微的體察每一個人的變化中，他對力量的把握也有了很大的進步。

這三百多人比負重百斤還艱難幾倍不止的在做著最簡單的運動，俯臥撐、仰臥起坐，然後是軍體拳，一遍一遍的做著，剛開始很多戰士認為自己堅持不了多長時間，畢竟這個強度太強了，但很快他們就發現，自己的韌性跟耐性好像增加了，而且在鍛鍊中，力量恢復速度也快了許多，這都是因為陳寒刺激了他們的生命潛能。

亨利在一旁閒著沒事，也讓陳寒分給他了十幾個人，現在一來他下半身不能發勁，二來他跟陳寒的差距也很大，雖然陳寒教給了他方法，但他也只能勉強控制螺旋氣勁幫助十幾個人訓練，即便如此，還在最開始的時候震傷了兩人，力量的控制上還是存在著很大差距。

從陳寒下到下邊，到檢查身體刺激生命潛力，到隨後的訓練，沒耽誤一點時間，第一階段訓練結束之後，就是完全放鬆的休息，陳寒也使用銀針讓他們進入深度休眠中，每個人只要兩個小時的深度休眠就可以。

坐船原件非常枯燥的事情，因為時間太長，這艘船預計的航行時間是二十六天左右，這還是在沒有風暴跟意外的情況下。當然，陳寒不需要那麼長時間，因為他中途要在納魯特附近海域下船。

但以這艘船的航行路線，也有足夠的時間讓陳寒去訓練這些士兵，讓他們在短時間內提升一個檔次。這些有幸接受陳寒訓練計程車兵，早已經沒有最開始的興奮跟激動，取而代之的就是一種痛苦的訓練，無止盡的訓練然後休息，他們已經沒有了一點時間概念，總之訓練到了極度疲勞的時候就是休息，休息之後一般會給點時間吃東西或者方便，然後就又是不斷的訓練。

這就造成了在接下來的十幾天時間裡，整個船艙寂靜的沒有一點聲音，只有偶爾汗水滴答在下邊的聲音，或者某人吃飯的聲音。

事實上，如此長時間的訓練，對陳寒跟亨利也是一種考驗，亨利到了後來也能控制著螺旋氣勁給三十多人施壓幫他們練功，如果他能恢復，陳寒估計亨