最近時間就短一點，早上跑十公里就行。”

“十，十公里？”陳澤一下子就被嚇住了，“這麼遠？”

“這哪裡遠了？我從小就這麼跑了，拳擊手需要的耐力非常大，不然在擂臺上面打不到一會，體力就會消耗乾淨了，長跑，就是最練耐力的方法。”趙亞美道，“而且這十公里只是今天的開始而已，我昨晚連夜給你制定了很詳細的計劃。等你按照我的這個計劃做完，保證你的拳擊能力會大大進步。”

“還有別的計劃？”陳澤開口，驚呆了，“還有，還有什麼計劃？”

“我看看啊。“趙亞美道，說著從她的口袋裡面拿出來了一個筆記本，然後看了起來，“跑完以後就是跳繩一萬下，然後是仰臥起坐和俯臥撐，然後是儀器健身，沙袋練習，然後是”

趙亞美對著這個筆記本說了半天，竟然都還沒有說完。

陳澤連忙將她的這個筆記本拿過來一看，最上面幾個大字：陳澤拳擊訓練計劃表。而後面，竟然一個筆記本上面密密麻麻的記載的都是訓練內容。

“這，這些都是要我做的？”陳澤開口，有些震驚的說道。

“是啊，這些都是最基礎的訓練。”趙亞美笑道，“咱們快走吧。”

後悔了，陳澤此刻完全後悔了，沒想到趙亞美竟然給他弄出來了這樣一份訓練表，這完全就是衝著練死人去的啊。陳澤現在很後悔，後悔請了趙亞美來給他當私教。

“那個，咱們這私教可以換嗎？”陳澤問道。

“不可以。”趙亞美笑道。

“為什麼？還強買強賣啊？”陳澤開口。

“當然不是。”趙亞美開口，“你想換也可以。”

“真的？”陳澤興奮。

“當然，等你能打得過我的時候！”

“”（未完待續。。）

第兩百七十七章　嚴苛的趙亞美（下）

打得過趙亞美嗎？

陳澤仔細的思考了一下，如果動用拳神重拳的話，他還真打的過她。

不過拳神重拳威力太大，一個不小心把人打死都有可能。

因此，陳澤當然是不會拿這個出來對付趙亞美的。

而如果除去這個的話，陳澤就感覺目前的他，恐怕不會是趙亞美的對手了。

他所學的躲閃的腳步，還有格擋，甚至是那消失的拳法，都是從趙亞美這裡學會的。而且雖然有拳神之學，但肯定沒有趙亞美這麼多年熟練。

因此陳澤感覺，目前的他，恐怕不是趙亞美的對手。

因此沒辦法，陳澤最後還是隻能快速洗漱，然後跟著趙亞美出去訓練。

首先就是十公里，在天還沒有亮的情況下在道路上面跑十公里。

這是陳澤過去從沒有跑過的，本來陳澤覺得恐怕他很難撐下來。

不過讓他意外了，這十公里他居然非常輕鬆的就跑完了，而且還是在跟上趙亞美的速度的情況下，雖然臉上流滿了汗，氣息也有些混亂。

但是還是跑完了，而且並不感覺到特別的吃力。好像跑這十公里，和普通人慢跑四百米差不多。

“我知道了，是拳神之體，拳神之體讓我這麼輕鬆。”

跑完以後，陳澤喃喃自語，想著這件事情。

過去的幾次事情，實際上已經讓他對拳神之體有了一個粗淺的認識，認識到他現在的爆發力，還有身體的感應能力，甚至是動態視力這些拳擊最基本的身體素質，都非常的出色。

可是今天跑完這十公里之後，他才知道原來不僅是拳擊的最基本身體素質，就連耐力這種需要後天訓練的素質，都已經非常的好了。

這讓陳澤很滿意，他知道這樣的話，他距離完成任務，又進了一步。