周教練這樣一遍下來說了一大堆，本以為何邦維會感興趣的詢問或者驚訝這麼多的器械，但直到走到末尾的槓鈴區，也沒見他有什麼動靜。

不能這樣黃了啊，今晚還要帶妹子去吃飯，又得破費呢，周宸碧教練心裡琢磨，看來得露一手給他看看。

笑了一下，周教練說道：“剛才看了這麼多器械，其實，正常來說，我們只要用最簡單的東西來練就可以的。你看，眼前的槓鈴就能做很多種鍛鍊。器械，你鍛鍊的時候只要選幾種就行。”說著，他走到一個槓鈴旁。

伸手試了試重量，周教練搓了搓手，身體下蹲，兩手握到槓鈴的橫槓上，腹部收緊，深深用力一提，緩慢提到胸前不動，手背向外。

周教練說道：“現在我這種叫槓鈴高拉。一般如果你們自己練，肯定是要舉到頭部，但像我這樣，卻能鍛鍊不同的位置。”說完，他把槓鈴放到地上，這個槓鈴不知道之前誰練的，分量還不輕。

何邦維還是沒有說話。

周宸碧略有些急促的呼吸，說道：“單就槓鈴這一個東西，我就能教你五六種鍛鍊方法，怎麼樣，辦個卡一起來健身吧，男人就是要有肌肉。”他比了個挺起肱二頭肌的架勢。

若有所思的看了看槓鈴，何邦維在琢磨怎麼運用這裡的器械來鍛鍊身體，他的鍛鍊方法自然是和常人不同的。

外練筋骨皮，內練一口氣。

何邦維還有意識體的存在，對於身體的種種探索不是其他人所能比的。

往前走兩步，到了周教練剛才舉起的槓鈴旁，何邦維蹲下，一隻手握上去。

周宸碧教練跟著過來，笑道：“你也想試試啊。你這站姿不對，首先，你得雙腳站好，腹部收緊，雙手握把……”他比劃著雙手的位置。

沒等他說完，何邦維身體發力，一隻手提著槓鈴提到腰部，手腕再一翻，把槓鈴舉過了頭頂。他這是按照記憶裡從電視上看到的比賽姿勢，只是人家是雙手，他是單手。

撥出一口氣，把槓鈴緩緩放下，何邦維感覺還行。

納尼？周宸碧教練已經驚呆了，單手舉槓鈴？力量是有多強？

然後他的第二反應是，完了！這張卡賣不出去了！沒提成了！

何邦維把槓鈴放下沒有說話往前臺走，周教練吶吶的跟在後面，心裡鬱悶，估計這傢伙給我當教練差不多，真是……

到了前臺，何邦維往那一站，問道：“怎麼賣？”

前臺小哥看了眼有點失魂落魄的周宸碧，說道：“辦季卡？年卡？年卡現在優惠兩百，只要1800。”

聽到兩人的對話，周宸碧驀地抬起頭，看向何邦維。

就你，還用來健身？

ps：第三更12點前應該沒問題。

第七十四章　街頭聞神曲（三更）

周宸碧教練糾結的看著何邦維立即決定辦張年卡，一點也不像其他的學生那樣需要考慮一下。

剛才那個臂力，真的還需要來健身房麼……周教練滿心疑惑的看著何邦維離去的身影。也許，他是想練出線條？

前臺沒什麼客人，周宸碧躊躇的往健身房裡走，腦海裡盡是剛才何邦維單手舉槓鈴的場面。

“嘿，周哥，剛才跟你一起的那誰啊，這麼吊，一個手就能舉起槓鈴？”旁邊有人也看到了剛才那一幕，這會見周宸碧從身邊走過，忍不住問道。

周宸碧眼珠轉了轉，說道：“那我朋友，以後沒事就來咱健身房練。你堅持鍛鍊，以後不說像他那樣，像我這樣還是可以的。”又拱起肱二頭肌炫耀了下自己的成果。

這回這個客人的注意力卻不在他那肱二頭肌上，嘴裡自言自語道：“練成那樣？”從跑步機下來，走到槓鈴旁，在周宸碧從驚訝到