佳的挑戰。宋玉見他如此回應，微微點頭，隨即帶著他進入了靈力操控的訓練環節。

訓練開始後，宋玉讓張晨在高強度的靈力流動中進行靈力的精細操控，要求他不僅要保持靈力的穩定，還需在短時間內完成複雜的靈力變換。這種訓練對靈力控制的精度要求極高，稍有不慎便會導致靈力紊亂，引發反噬。張晨起初努力適應，但隨著靈力的高頻率轉換，逐漸感到體內靈力開始不穩，險些無法支撐。

宋玉冷冷地注視著他的每一個細微動作，毫不留情地指出他的不足，甚至直接用靈力施壓，逼迫他在極限狀態下保持靈力的穩定性。張晨感到一陣陣的靈力反衝，幾次險些失控，但他咬緊牙關，堅持完成每一次的轉換。他知道，這不僅是靈力操控的訓練，更是對自己意志的錘鍊。

訓練結束後，張晨滿身疲憊，然而宋玉並未給予他片刻的休息時間，而是直接開始體魄訓練。她要求張晨在濃郁的靈力場中連續進行負重跑步，並在途中加入多重靈力攻擊，以模擬真實戰鬥中的環境。張晨揹負沉重的負重器材，一次次在場中奔跑，感到雙腿如同灌鉛般沉重，汗水浸透了衣衫，體力逐漸耗盡。

宋玉冷靜地觀察他的每一個動作，絲毫沒有放鬆的意思，甚至在他體力不支時，還加重了靈力的壓迫。張晨體力逐漸透支，內心雖感到痛苦，但依舊咬牙堅持完成訓練，內心暗自發誓絕不輕易認輸。他深知，若想獲得真正的成長，必須承受這種極限的錘鍊。

幾日下來，張晨的身心幾近極限，然而宋玉的訓練計劃絲毫沒有放緩。她在每日的修行中，不斷加大訓練的強度，靈力操控、體魄錘鍊和戰鬥技巧的訓練愈發嚴格，每一次都逼迫張晨接近極限。張晨雖感到痛苦不堪，但始終沒有抱怨，他明白這是一次提升自身的機會，必須牢牢把握。

宋玉心中暗暗觀察著張晨的反應，儘管他在日記中的輕佻話語讓她不滿，但張晨的堅韌與毅力令她逐漸產生些許欣賞。她意識到，或許張晨並非無知之輩，只是未曾真正領會修行的意義。她決定在接下來的訓練中，加大對他心境的磨礪，逼迫他在修行中獲得更深的感悟。

經過一段時間的封閉修行，張晨的靈力操控能力和體魄明顯提升，然而他也逐漸感到自己在心境上有所突破。儘管宋玉的訓練方式冷酷無情，但在每一次極限狀態中，他逐漸領悟到了更深的修行意義。