躍，這有助於鍛鍊他們的靈敏度和耐力。同時，不斷地跳躍也有助於增加孩子的心肺功能，提高他們的身體素質。

跳皮筋還可以幫助孩子樹立自信心。當孩子們成功地完成一些難度較高的跳皮筋動作時，他們會感到非常自豪和自信。這種自信心可以幫助他們在其他方面也有更好的表現。

跳皮筋是一項非常有益的兒童運動，它可以幫助孩子鍛鍊身體、提高身體素質、增強協調能力、靈敏度和耐力等。因此，家長們可以鼓勵孩子們多參與跳皮筋活動，促進他們的身體發育和健康成長。

跳皮筋起源於明末清初，當時是一種民間雜技，後慢慢在廣大人群中推廣開。跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡 皮繩、跳猴皮筋。是一種適宜於兒童的民間遊戲，雖然現代的小孩接觸比較少，但也是很感興趣的`傳統遊戲，它不僅鍛鍊幼兒身體，還有豐富青少年生活，開發智力和陶冶幼兒情操的作用，是青少年身心發展的重要途徑之一。

跳皮筋的遊戲簡便易行、取材方便、內容豐富、不受時間、場地、人數的影響，隨時隨地就可以開展的特點，充分挖掘和利用民間體育遊戲，能促進青少年心健康發展。

米雲小時候不知道皮筋從哪裡來，但肯定不難，米雲記得自家親戚就有好幾臺縫紉機，光是我媽的姐妹家裡就見過三臺，都是我姨媽和舅舅家的，可能還不止三臺，我明面上看到在用的有三臺，那時候外公的五個女兒都是各學一門手藝，兩個醫生是大小姨，二姨和四姨學的是裁縫，這是我知道和推測出來的。

我媽在村裡當老師，那個年代的人們除了勞動賺工分和糧票外，都喜歡學一門手藝，大舅最早是當公安，二舅當兵，小舅開油廠，我媽16歲左右出來在村裡教書，就親自教過二舅、三舅和小姨，還負責帶娃，在學校教室教自己的姊妹弟弟，回家還要帶弟弟妹妹，外公的孩子年齡都小，雖然當了一輩子村支書，都不能給自己的孩子安排好工作，那時候最廉價的老師，每月只有幾塊錢的工資，就是外公退休前最後的一次安排，改革開放後不久，估計就退下來了，也是村裡在任最久的支書，前後三十年左右，後面村裡的支書和村長基本上最多連任兩任左右，最後一任估計一個任期沒完，村裡就全村搬遷出去了。

跳皮筋為麼想到縫紉機，肯定有一定的關聯，腳踏車，縫紉機和手錶在80年代以前代表著身份和社會地位，那時候的木工，瓦工，油漆工沒有現在吃香。裁縫店多的是橡皮筋，商店也有賣，一塊錢能買好幾十米的橡皮筋，就是平時褲子上的橡皮筋的那種，細長細長的，現在都還沒有淘汰，秋褲上面一直還是用那種橡皮筋，小夥伴跳皮筋也是用的那種，質量很好，不用剪刀剪，不容易弄斷。

小時候的我們穿的很多都是橡筋褲子，衣服和褲子很多都是量體裁衣，在80年代和90年代，裁縫還很吃香，商店賣衣服的少，小學以前的衣服，都是找村裡裁縫縫製的衣服，只有出門上街，才能買點新衣服，平時的衣服都是靠裁縫店，米雲記得上初中後，都有找裁縫縫製了幾套衣服，過春節的時候才能穿上新買的衣服，米雲記得初中以前的春節每年都會穿著新買的衣服，全身從頭到腳換新，除夕夜洗澡後穿著新衣服高興的跑出去和小夥伴玩會，炫耀會，初中以後的春節基本就沒穿過新衣服了，米雲兄弟讀書要花錢，沒多少費用。

米雲現在只記得上初二初三的時候，米雲穿的都是四姨家的表姐表妹的褲子，小學以前也是撿大姨家表哥們以前穿過的衣服，在那個年代都是小的穿哥哥姐姐的衣服，太平常不過了，畢竟有幾代人就是這麼過下來的，2000年以後，物質條件好了一點，才有改善，小孩子們不用靠撿衣服穿了。

那時候跳皮筋的玩法也是多種多樣的，各地應該都是大同小異，就不多說了，下面就為大