在了。首推《太平惠民和劑局方》中的參苓白朮散：蓮子肉10克，薏苡仁10克，縮砂仁10克，桔梗10克，白扁豆15克，白茯苓20克，黨參20克，甘草20克，白朮20克，山藥20克。其中，黨參、白茯苓、白朮、甘草可補脾胃之氣。白扁豆、薏苡仁和山藥有健脾滲溼功用，可使體內多餘的水氣盡快排出。而縮砂仁的辛溫芳香，能促進精微的運化，徹底斷絕水腫生成的可能。？？？？上述方藥一帖煎成兩劑，每天早晚各服一劑。不僅能有效去除眼袋，還能消退面板的溼氣，減少紅腫、瘙癢等過敏症狀發生的機率。

對於水腫引起的眼袋，我們還可以透過按摩眼部穴道來“洩洪”。閉上眼睛，平躺在床上，用食指輕輕按壓攢竹穴，也就是眉頭下方的凹陷處，可以很好地緩解眼睛疲勞，幫助排出多餘水分。

最慘的眼部問題是眼瞼的上下都有些浮腫。人還會有胸悶、痰多的症狀，這是一種痰溼的體質。對於這種情況的眼袋，平時要多吃冬瓜、赤小豆、荷葉和山楂，枇杷葉，這些食物能化溼、宣肺、利尿、健脾，堅持長期吃，把體內的痰化開，氣血通暢了，就會把眼部面板的垃圾“搬”走。另外要少吃大魚大肉，多吃青菜。否則會加重脾的負擔，導致脾虛弱，運化無力，體內所產生的痰和水溼就不能隨時代謝出去，停留在體內，不但形成眼袋。還會阻塞氣道，使氣機不暢，胸悶，睏倦、身重不爽。

最後再給愛美的*們推薦兩套簡單易行的美容保健操：多敲打大腸經、胃經；每天早晚堅持用十指肚敲打臉部尤其是內外眼角、鼻翼、嘴角等處，塗眼霜、面霜的時候，最好也透過指尖敲、點的方式讓肌膚把營養“吃”進去，而不要把臉，特別是眼周面板當成像皮筋一樣抹過來擦過去，這樣不恰當的拉扯反而會加劇面板的老化。

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古代美人的氣血雙修秘笈（1）

古代美女們雖然無福消受如今的高檔化妝品、高科技護膚品，可是她們依然有“閉月羞花”“沉魚落雁”的美麗傳說流傳至今。因為她們有自己的美容聖品，比如，楊貴妃就是靠著服用阿膠膏方，才得以“回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色”。近期，膏方、草本美容又重新成為都市人的新寵，我們一起來IN一下吧！

“暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。”這是當時的好事者描寫楊貴妃的美容軼事。意思是楊之所以妖嬈嫵媚，不僅僅是因為洗溫泉浴，而是因為“暗服阿膠”，只不過那位美女服了又不認賬，拒絕承認是靠著阿膠養顏固寵，卻到處說自己天生麗質，而且生來就是為了君王而如許美麗。

但是有據可考的是，阿膠的確有很好的美容功效，性甘平，歸肺、肝、腎經，滋陰補血，正好滋養與女人顏面干係重大的一些臟腑。而東阿阿膠更是驢皮與東阿水的完美結合，富含膠原蛋白。膠原蛋白是面板的主要成分，面板的真皮層中有80％是膠原蛋白，膠原蛋白構成了一張細密的彈力網，能鎖住面板的水分，像支架一樣支撐著我們的面板，讓它看上去飽滿有彈性。據說，當年楊貴妃是將阿膠與芝麻、核桃一起服用的。

今天的*們雖然不必像楊美人那樣面對“六宮粉黛”的壓力，但是要好好疼愛自己就要守住美麗，不妨試試楊貴妃的養顏秘方。

用阿膠250克，核桃仁150克，黑芝麻150克（炒熟），大棗6枚，黃酒750克，冰糖250克，先將阿膠浸在黃酒中泡上一天左右，泡的過程中要不停地攪動，當阿膠塊成為膏狀之後，與其他材料一起放在容器中隔水蒸40分鐘到一個小時。阿膠是驢皮熬製的膠，顏色是褐色的，既補心又補腎；核桃仁長得就像人的大腦一樣，既補腎又可以健腦；大棗，外紅內黃，可以健脾胃、補血；黃酒的酒力能夠促進人體對這些