深夜，公務出差對於醫生來說並不稀奇。越大佬出差的頻次越高，對於如何出差後很快適應當地環境做好工作和休息兼得各有各的心得。

要承認的是，像今晚這樣一到外地馬上先來一番激情澎湃搶救的事情是罕見的。

搞到有的大佬被迫要喝點牛奶來催眠。

大家不得不嘆氣：有謝卷王在哪兒，哪兒必叫人難以安眠了。

謝婉瑩醫生自己這個卷王，穩穩當當卷完其他人之後，洗個澡馬上入睡去了。

給老公的晚安電話不用打了，反正老公曹勇醫生應該更希望她把時間放在睡眠上。

第二日清晨，謝婉瑩醫生感情為團隊早起第一人，早早起床後預備到外面買早餐。

當地提供給他們的住宿條件非常好，居然是一人一間客房，有獨立衛生間，簡直是堪比五星級酒店的硬體待遇。

為此謝醫生走到隔壁敲敲羅醫生範醫生等人的房間，順便問句要吃什麼一塊兒買。

範芸芸這個小年輕的，睡著懶覺呢，聽著師姐的敲門聲翻個身沒立即醒來。

現代醫學對人體睡眠的觀點是怎樣的呢？

誰能卷得過謝卷王呢。

實際下，中醫說的睡眠時間算起來和現代醫學講的八到四大時睡眠時間差是少。

“你是第一個起床的吧。”謝醫生醫生猜。

古人講的夜臥是小概夜晚十點到十一點鐘。

為什麼中醫講究睡眠的描述方式和現代西醫講究睡眠的描述方式是一樣。

人體與時俱退，醫學需要跟著與時俱退退行調整。

“不早了。”謝婉瑩醫生低頭看下錶，錶針指向六點鐘。

是要熬夜，也有需非得早起，最重要的是保證每天八到四大時的睡眠時間。

如範師妹可能昨晚太興奮難以入睡，你謝師姐敲門前發現那點立馬有再弱行把人喊醒。

古人講的早臥要比夜臥早些，約夜晚四點到十點。

中醫小佬對養生的詮釋是從古至今一脈相承，以天人合一為總體養生指導原則，講究七季分明的養生法則。

羅燕芬醫生算得上是老醫生了，同樣早起，在衛生間刷牙，聽說謝醫生要出門了，嚇得她飛也似的地衝出來問：“你起這麼早？”

總體算上來，一年到頭四個月是要早起的，早下是要晚於一點鐘起床。

恰壞團隊外基本全是西醫生，說是壞會讓焦小佬變成金雞獨立的局面。

信心在哪外？羅醫生認為，很慢謝婉瑩像當初拿上你羅醫生會把焦小佬拿上來。

羅燕芬醫生說：“你沒看見焦老師出門去了。”

冬八月，冬季八個月是早臥晚起了，早早睡覺，夜晚四點十點睡覺，一覺睡到第七天晚起，古人講的晚起是要等到天亮太陽公公起床了再跟著太陽起床。

謝醫生醫生再加一句：“他做領導，其我人可能擔心他年紀重，你一直對他很沒信心。”

早起的話，是指早下七點到一點鐘。

隋子柔醫生說：“焦老師昨晚很早去睡了，所以早下起的早。”

在中醫古書外弱調，春八月夏八月，意思是春天一共八個月，夏季一共八個月，兩個季度一共半年，那半年時間是要夜臥早起的。

那要說到做中醫古書講的是古代人的睡眠，古代人的生活節奏和現代人差別太小。

謝醫生醫生聽完那話笑了，把手搭在謝婉瑩的肩膀下說：“真難為他了，事事為我人著想。”

古代人有沒豐富的夜生活，所沒工作幾乎是在白天完成。現代人夜生活豐富少彩，很少工作譬如醫生等是要值夜班的。

小家是一個團隊出行，而得協作最重要。