現在佛陀眼前——暴風雨、誘人的美女、暴怒的惡魔、大軍等。當誘惑者現身時，悉達多心中當然清楚察覺那誘惑的巨大魔力，然而，他巋然不動，既不攀執追逐，也不排拒身心生起的渴望。當魔王變成巨爪撩牙的惡魔，從空中向他飛撲而來，企圖攻擊他時，悉達多勇敢地保持著正念，敞開接納自己的恐懼，既不逃避，也不企圖反擊。透過如此觀照，他超越了認為有獨立存在之自我的認知誤區（就是這樣的認知誤區將我們禁錮在苦痛中）。

悉達多徹夜遭到魔羅大軍的襲擊，貪與嗔的利箭如豪雨般直撲而來，當他以開放、柔和的心迎接每枝箭時，箭就化成一朵花，輕輕飄落足下。隨著時間的流逝，成堆芳香的花瓣愈來愈多，悉達多也愈來愈寧靜清明。

黎明將近，魔王向悉達多提出最大的挑戰，他質問悉達多，憑什麼坐在解脫的寶座上。即將成佛的悉達多以手觸地回應道，這是因為他修持慈悲的緣故，大地可為明證。是時，大地為之震動明證其心，空中日月無光、雷電交加；魔王驚恐萬分，落荒而逃，而悉達多最後一絲疑迷也隨之消失了。就這樣，地平線上生起了一顆如鑽石般璀璨閃耀的晨星，悉達多終於獲得解脫自在，他了悟了自己的清淨本性——燦爛閃耀、充滿愛的覺性，成為“佛陀”，即“覺者”。

徹底接納的練習，就從停歇時刻開始。如同佛陀欣然敞開自己，直面魔王，我們同樣也能利用停歇時刻，接受生命中每一個當下的境遇。越南的一行禪師①（ThichNhatHanh）也告訴我們：“遵守自己與生命的約定。”

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①一行禪師，1926年生於越南中部，16歲在歸原寺當見習僧，後來赴美研究並教學。越戰期間返國從事和平運動，啟發了越南的年輕僧眾，戰爭結束後代表越南參加巴黎和談。

在魔王面前暫停

接受協談治療期間，羅拉開始稱母親為“龍”，因為從母親嘴裡吐出來的話就像火一樣灼熱惡毒。某一次協談中，談完她的母親之後，我就開始對她進行引導式視覺觀想。在羅拉的意象中，她發現自己在跟一隻真正的龍博鬥，她看到自己在地面上匍匐前進，躲在岩石後，又爬到樹上躲起來，但那隻惡毒的大爬蟲總是有辦法找到她的藏身之處。羅拉不敢直視它的雙眼，繼續抱頭鼠竄以求逃開惡龍嘴裡噴出來的火焰。全神貫注於這出幻想劇的羅拉最後告訴我，無論多麼奮力掙扎竄逃，她總是逃不過惡龍的攻擊，她感到好虛弱，真的精疲力竭了。於是我問她想怎麼辦。

第三章　適時歇息片刻（7）

“放棄，不想逃了。”

“這樣做會發生什麼事？”

“不知道，也許會死吧，因為會太痛苦。”

“什麼會太痛苦？”

羅拉靜靜坐了一兩分鐘，然後回答道：“我會發現我再也沒有媽媽了，這是真的——她真的是一條惡龍。根本沒有人愛我……我太差勁了，不值得有人來愛。”羅拉恍然大悟，原來她一直希望能有一個真正的母親來取代那隻惡龍，一個真正關心她的母親，想到這裡她便哽咽啜泣了。逃跑總比被真相燒死好，她寧願逃跑，也不要覺得自己很差勁、沒有人愛。但現在希望落空，羅拉終得回頭面對自己終其一生都在逃避的感受。

除非停下內心的雜念、停止從不間斷的活動，否則我們絕對無法理解自己經歷的是什麼；就像羅拉一樣，我們只知道如何逃避而已。不過，停下來可能是很嚇人的一件事。坐在菩提樹下，面對魔王萬箭齊發的攻擊，這的確需要很大的勇氣和決心。羅拉需要的正是勇氣和決心。協談結束前，我問她清不清楚那隻龍的長相，覺得自己受到攻擊時，是否曾經停止反擊或逃避，停下來直視惡龍的雙眼？

接下來的一次協談中，我告訴羅拉，