關燈 巨大 直達底部
親,雙擊螢幕即可自動滾動
第8部分

”羅拉的沉默像是在鼓勵母親繼續說下去一樣,於是她又擴大攻擊面:“那,你打算叫菲爾養你一輩子嗎?”

羅拉的心怦怦亂跳,聲音大得連自己都聽得到,她停歇了一下,深呼吸了好幾次,感覺胸口灼痛不堪,彷彿被刺了一刀,只想大吼大叫。不過,這次她反而只簡單地回答:“媽,我也不知道。”然後就坐回自己的座位上。“是喔。”她母親回道,也許是對羅拉的反應感到訝異,她接著就轉身和羅拉的弟弟說話了。

羅拉不知道接下來會發生什麼事,她繼續保持停歇的狀態,感覺自己的身體猛烈地顫抖,胸口好像要炸開一樣;她也注意到腦海中不斷盤旋的念頭:“羅拉總是搞砸一切。”“羅拉是個暴躁的神經病。”在一片混亂中,她聽到內心有一個聲音小聲地說:“這感覺好可怕……但我可以處理得很好。”在幾次協談治療中,她已經多次體驗過這激動的感覺,她很清楚自己承受得了,也知道這種感覺不會一直持續下去。羅拉放鬆下來以後,胸口和喉嚨漸漸感到放鬆,尖銳的痛楚開始消融,取而代之的是一種深深的憂傷,容許這一切感受盡情抒發之後,她感覺自己彷彿在溫柔地撫慰內在的傷痛。

不再深陷迷惘之後,羅拉終於可以考慮幾個選擇,她可以繼續待下去,也可以回家;她可以跟媽媽面對面溝通,告訴她為什麼自己還沒找到工作,或者,她也可以讓這個事件就此煙消雲散。無論選擇哪一種方式回應媽媽,她都是在以一種全新的方式回應自己。停歇時刻使得羅拉能夠接納當下感受的一切,也因此體驗到令人驚喜的溫暖與友善。羅拉再回頭看著媽媽時,心中油然生起一股溫柔,她看到的是一個深陷不安全感的女人,總是不由自主地吐出失控的話語,緊張地握著拳。等到那天晚上道別的時候,她已經可以直視媽媽,不僅握著她的手,臉上還帶著微笑呢。

羅拉已經開始勇敢面對那條存在媽媽心中,也存在她心中的惡龍了。在媽媽火爆嚇人的外表之下,她也看到了一個受傷的人;羅拉的惡龍同樣一直都在捍衛著自己的脆弱、覺得自己很差勁的那股恐懼以及羞愧感。在層層硬殼之下,她終於找到了自己柔軟寬容的一面。對於我們每一個人都需要面對的惡龍,二十世紀傑出的德語詩人里爾克(RainerMaria Rilke)表達了他深刻的理解:“我們怎能遺忘在人類起源之初就出現的古老神話呢——神話裡的惡龍總是在最後一刻變成了公主。或許,我們生命中所有的惡龍,都是等待著我們去拯救的公主,等待我們展現美與勇氣;或許,所有威嚇我們的一切,其內在都萬般無助,渴求得到我們的愛。”。 最好的txt下載網

第三章 適時歇息片刻(9)

神聖的停歇時刻

羅拉學會如何停歇之後,已經準備好去探究修補婚姻的策略。我和她都知道,想要改變反擊的習慣,還要花上一段時日;不過協談的時候,我們也探索了當她受到菲爾的批評時,可能出現的幾個場景。如果感覺自己快爆發了,她可以停歇一下,告訴菲爾她需要暫停休息,並建議稍後再談;然後,她可以到另一個房間去,觀察一下自己又陷入了什麼虛幻的情節、想法,還有自己的感受。假使她真的反擊了,兩人又開始爭吵,她可以選擇用停歇時刻來打斷口角,稍後再試著告訴菲爾自己心裡的感觸,她也可以問問他的感受如何。我們甚至想象過,如果在停歇之後,覺得自己夠自在了,也許還可以靜默地握著菲爾的手一會兒。

她第一次嘗試在停歇之後,告訴菲爾自己的感受時,菲爾還沒準備好,因為他早已習慣她一交談就演變為咆哮,因此,羅拉才說幾句就被他打斷了:“羅拉,我對你永無止盡的戲劇性反應真的感到厭煩了,我們還要重演一次嗎?”他講完也不等她回應,抓了報紙就離開房間了。那個星期,羅拉問我:“塔拉,