基礎劍術早就抵達了十級，呼吸已經徹底變成了呼吸法的節奏，所以有一段時間，趙成沒有睡前再修煉呼吸法。

已經不需要了。

這一次，早上五點鐘，趙成就醒了，比之之前的五點半，又提早了半個小時。

他如今，需要的睡眠時間越來越短了，四個多小時的時間，就能完全恢復精力。

對此，趙成之前倒是設想過，睡五個小時，起來修煉一個小時，然後繼續睡覺，這樣就可以一天四練，效率提高一倍。

但事實上，這種想法並不可行，睡覺的恢復效果的確不差，但也沒有想象之中的那麼好，除此之外，人的情緒力，也不是靠睡眠就能完全恢復的。

五點鐘，趙成起床之後，就開始練劍，練完之後，先吃了一丸三寶養生丸，又吃了一丸濃縮補元丸，隨後又靜坐了一刻鐘，之後才是洗漱。

而這個時候，時間才堪堪六點鐘。

這裡面，濃縮補元丸，是趙成最近才開始吃的東西，這不是藥，更類似於一種壓縮餅乾。

這個東西，體積小，消化快，營養足，可以有效的補充身體所需的營養。

趙成這段時間，因為精神力量強大，且精神層面劍術等級太高了，是以體能生命力，提升的飛快，甚至還刺激了身體的發育。

短短半個多月的時間，趙成的身高，直接躥了兩厘米。

這種情況下，哪怕他飯量大增，營養還是有些跟不上了。

是以，他現在一天還會吃三丸濃縮補元丸，這個東西，遠比三寶養生丸來的便宜，一丸只要一個學點。

而一丸，就能保證一個健康的成年人，一天活動所需。

趙成一天三丸，還正常吃飯，卻絲毫不見發胖，如此多的營養都被吸收了，可見趙成身體的強化速度有多勐。

趙成來到客廳，哪怕隔著房門和厚實的牆壁，但依然可以清楚的聽到自己父母睡覺的呼吸聲，和平穩的心跳聲。

同時，趙成還聽到，趙瀟湘在按照呼吸法的節奏呼吸，顯然是已經醒了，正在練劍。

這一次，對方不再是三分鐘熱度了，每天修煉，一直堅持到了現在，甚至晚上也會練一次。

練劍的過程，並不輕鬆，反而很辛苦，這也是一般人堅持不來的原因。

是以，趙成這段時間，也是每日早晚，給對方糾正劍路，至於呼吸，這東西照著教程練就行了，他也沒什麼可以幫忙的地方，只能是在勁力方面，讓對方少走一些彎路。

劍術這東西，終究還是看個人的。

要是沒那個心思，哪怕是劍聖的後代，每天有聖者在身邊言傳身教，也終究難以取得什麼成就。