增加自己的抵禦力，減少發生危險的機率。

經過這先天來的吐納心法修煉，陳初的體魄強度比之前也上了一個檔次，更是因為半月來陳初不知疲倦的風吹日曬，自己的肌膚也漸漸顯露出了些古銅色，原先還是有些瘦弱的身軀，也由於運動量的增加和飯量的增加而開始顯得有了些肌肉，看起來不再是那麼的弱不禁風。

今天便是豔陽高照的一天，此時的陳初裸露著上身，站在後院之中，手中舉著初鈞劍，正汗如雨下地不斷揮動著；每次比劃一個動作後，陳初都會在原處停留一小會，這也是識海中的虛體刻意地控制著陳初做出這樣的舉動。

這是為了讓陳初在每個關鍵之處都能夠留下肌肉記憶，畢竟這一試一招看著雖然輕易，但是一般人若是比劃上一兩個招後便會覺得十分吃力，這是因為要發揮出這些基礎的動作完全的作用，就必須要讓全身的肌肉群反常理的運動收束，做出這些十分別扭的動作。

這也是系統功法和別的一般的功法的區別所在了，若是一般的功法，即便是非常注重基礎的訓練，修煉者也會因為實操時的彆扭感而放棄追求最為極致的動作標範，從而讓基礎的鍛鍊效果大打折扣。

可系統給出的功法就是為了錘鍊陳初的基礎而設計的，不留一絲可以偷懶的機會，全都是以最高的標準要求陳初，一遍彆扭那就繼續做，一直做，做一百遍一千遍，做的時候還刻意在陳初最為吃力的地方停下來，保持著；就這樣做，做到陳初不再感覺彆扭為止，做到陳初隨意會出的一招一式都是最為極致的發揮為止。

臺上一分鐘，臺下十年功；陳初深刻明白，若想人前顯聖，就必須要人後吃苦，這是亙古不變的道理。沒有什麼成功來的是輕描淡寫的，有的只是背後不為人知的默默努力。

自己能夠得到系統的指導已是幸事，不用走彎路，一直練下去定然會變強，這已經是最好的路了，所以即便是感覺再累，陳初還是一直在堅持著，沒有絲毫的動搖。

：()從撿漏開始名揚天下