很快，陳韶給的訓練計劃，其實，就是練身體的。

每天話四個小時來身體，各種練；

力量，敏捷，彈跳，速度，反應能力，陳韶可是把一套練武術的方案，給了他們，就跟著連。

很快的，就對身體，有了一個瞭解，練習起來，也就簡單的很多。

他們在這裡每天都是閉門練習，陳韶這是把訓練方案，給了他們之後，就幹自己的事情了。

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“收視率，最近有點慘淡啊！”陳韶看著《城市獵人》的收視率，實在無語。

堪堪突破了百分之二十五的收視�