果要熟練的把煉體訣倒著修煉到第一層，估計肉體境界要煉體境大圓滿才行。’

想到這裡，他再度來到瀑布中，開始自己的肉體境界修煉。

隨著身體上那熟悉的壓力傳來，白程也開始了在瀑布中的修煉。現在的白程至少可以在瀑布的中心區域，一待就是好幾個時辰，當他腹中感到飢餓時，就吃一點山洞中的野果和蘑菇。

然而洞中無歲月，草木無年輪。

隨著白程在瀑布中心感覺到的壓力越來越小，他也知道這是自己身體的承受能力又達到了一個新的高度，只可惜洞中並沒有像測力石一樣的東西，白程無法得知自己的拳力現在已經達到了多少？不過隨著他漸漸習慣瀑布中心的壓力後，他嘗試直接在瀑布中心的水流衝擊下，開始正向修煉煉體訣。

隨著白程在瀑布中心處緩緩站起身，一道凌厲的出拳破開了瀑布那洶湧的水流。

然而就在白程保持這個動作沒有多久後，他的手臂處就因為水流的衝擊而感到了萬斤巨力傳來。

不過白程依然保持著這個出拳的動作，然後繼續下一個動作，不過這次的他可以清楚的感受到身體各處的壓力，在打完煉體訣第一層的動作之後，白程也是從水潭中無力的爬了出來。

此刻的他四腳朝天的在草地上，身體四處傳來的疲憊感，讓他彷彿又回到了剛剛修煉時候的感覺。

這時候的他也是突然想起了淬體丹，白程迅速從箱子中拿出了餘慶安給他留下的那一瓶淬體丹，裡面正好是二十粒。他拿出一粒碎體丹之後也是在手裡比劃起來。

“唉，也不知道這淬體丹現在對我還有多少用。”

白程在自語一句後，也是將淬體丹服下，隨後他便盤坐下來，然後緊閉雙眼，細細的開始感受身體的變化。

然而幾刻鐘過後，白程猛然睜開眼睛，此時他臉上的表情也是憂鬱至極，因為他沒有感受到淬體丹在自己體內產生任何作用。他記得淬體丹和藥浴的功效差不多，只不過效果要比藥浴要好不少，主要就是用於排除體內雜質，打通體內經絡。

然而，這些對於現在的白程來說都已經做到了，隨後他便開始修煉靈氣來運轉小周天。不得不說修煉靈氣的效果還是比較顯著的，隨著他運轉完一次小周天，他感覺到現在自己的身體狀態又恢復如初。

就這樣，他又開始回到瀑布中心，然後在瀑布的沖刷下，開始修煉煉體訣，只要身體在瀑布中堅持不住時，他便再次盤坐在草地中修煉靈氣，這樣反覆迴圈。

就這樣，白程一直反覆的在洞窟中修煉，隨著他的修煉他也漸漸感受到洞窟中的靈氣正不斷的減少，從一開始比靈氣濃度外面平常地方多十倍，到現在為止，靈氣濃度只有七倍了。

不過即使是隻有七倍，那也不是外面靈氣能夠比擬的。

隨著白程不斷的修煉，他也不知道外面的時間已經過去多少時日，如今的他可以在瀑布的中心區域水流的衝擊下，可以從煉體訣的第一層修煉到煉體訣的第三層不間斷。

而白程現在在瀑布的中心處，也只能感受到輕微的壓力。這說明他現在的他，已經習慣了這瀑布水流的衝擊力。

這一日，他再度用相反的方法開始修煉煉體訣的第一層。隨著手掌中那雷光開始隱隱作顯，從最初的乒乓球大小，一直到椰子般大小，白程的手掌處沒有傳來明顯異狀，只有那隱隱作痛的脹痛感，血管也不再青筋暴起。

看到這一幕，白程也是確定了自己的猜測，只不過現在他掌心處能顯化出的靈力只有這麼大，這也是他現在所能做到的極限。

緊接著，白程突然站起身凝視前方，隨後用力把自身手心中的這一團靈力光球丟擲。

然而，靈力光球在被丟擲十米外之後，迅速消散在空