的專注。

張無忌看了看所有人，然後道：“這是我們大家一起想到的。最開始是受夢瑤姑娘說了一個小故事啟發。

有人問和尚，如何修行？

和尚說，吃飯睡覺。

那人又說，大家都在吃飯睡覺，是不是大家都在修行？

和尚說道，那不一樣，大多數人在吃飯時卻在想著家中的嬌妻，未完的工作，調皮的孩子，忙著和人聊天應酬，心思不知在想什麼。睡覺也是，該是睡覺之時，腦中卻轉著無法其他念頭，自然不是修行。

和尚吃飯時只是專注吃飯，睡覺時只是專注睡覺。

但經過夢瑤小姐的解釋之後，我才搞懂了，這一種注意力的練習，有了這種專注學什麼都不會慢，無怪那個世界，少林還是禪宗都出了那麼多高手！”

肖然恍然道：“原來是這個樣子，我以前聽到這些話，還以和尚