的集體訓練一般是一天四個小時，如果當天有比賽，或者特殊情況比如焦點戰，死敵戰，背靠背的時候，酌情增加或者減少訓練時間。這樣的訓練量對於鄭克這樣級別的球員而言，還是有些遠遠不夠的，他通常會選擇大家一起訓練完以後，獨自到力量訓練室裡，做幾組槓鈴訓練。

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09年的時間漸漸走完，21世紀的第一個十年也即將走完，森林狼在冬雪紛飛的一個夜晚上，迎戰了來自亞特蘭大的老鷹隊。

老鷹隊是一支東部勁旅，特�