的力量！太厲害了吧！”

藍焰下來後走到眾人面前：“剛剛我做的，就是掛鉤梯訓練，你們等會兒就訓練這個，有沒有恐高的？”

200人沒一個舉手，大家都非常躍躍欲試。

藍焰滿意了：“很好，我現在和你們講掛鉤梯……旁邊的繩降訓練！”

眾人：“……教官你是懂幽默的！”

藍焰笑了起來：“掛鉤梯注意事項太多，也危險，你們不合適，還是玩那繩降吧！都注意聽講！誰不注意聽等下摔下來就別怪我！首先：右手位於右腰後側，握緊繩索就能讓身體停止下降，右手放鬆會在重力作用下勻速下降。上身保持正直，雙腿伸直或微曲蹬在巖壁上，一步步往下移動，除了腳，身體任何部位都不要與巖壁親密接觸。下面我說說要領：下降前先將繩索收緊、整理妥當，然後緩緩退至崖邊，身體慢慢後傾，將重量加給固定點。上方手幫助平衡，不要太用力；下方手決不能放開；然後以下方手控制下降速度，緩緩送繩。下降時兩腳約略與肩同寬，有如雙腳在巖壁上行走，身體略側，以便向下觀察路線。下降途中遇懸巖時，先放一段繩子使身體稍降後，再下懸巖。長距離下降時，可於繩索末端打結，以免下降過頭。”①

藍焰一邊解說一邊演示，直到大家都會為止。

“有沒有誰有勇氣第一個上去的！”藍焰看向眾人。

好傢伙個個都低著頭！

“周顧音！顧書！於露露！你們三先上去！有沒有問題！”

三人立馬起身：“報告教官！沒有問題！”

藍焰點點頭，帶著三人從旁邊的樓梯走了上去。

等到樓上後，他讓三人綁好繩子做好準備動作，然後自己先降落到地面，再讓他們下來。

“一個一個來！誰先來？”藍焰抬頭看著他們。

顧書早已躍躍欲試：“我我我！我先來！”然後打報告，等藍焰喊開始，就踢著牆面緩慢滑下。

第二個是於露露，從小爬樹到大，她也沒什麼害怕的額，抓著繩子直接滑了下來

顧音就更不會緊張了，抓著繩子像是在平地上走動一樣，噠噠噠的就到下面了。

眾人見他們三不僅不緊張，還玩得挺高興的額，於是也都不緊張了，排著隊上樓。

一直到了一點鐘才結束。

“早上的訓練現在想來感覺還挺簡單的，希望下午的訓練也是如此！”午休起來，眾人在操場集合，魏峰打了個哈欠道。

頭頂的太陽熾熱的烤著大地，空氣都燥熱起來，顧音覺得不會太簡單，前面都是小菜而已，越往後越難！

果然。

藍焰吹了一下哨聲，露出殘忍的笑容：“全體都有！放下揹包，五公里，跑！30十分鐘山頂見，淘汰賽！正是開始！最後一名，今天離開！”

原本還想抱怨的眾人，立馬鴉雀無聲了！

此時氣氛有點沉重，誰也不吭聲，放下東西后開始朝著山頂跑去。

大中午剛睡醒，大太陽，山路，30分鐘，想想都刺激！