斜，全身的骨骼就會跟著歪斜。為了彌補歪斜骨骼的不穩定性，骨盆四圍的肌肉會變得緊張而結實。另外，血液、淋巴迴圈也會受阻從而導致代謝功能下降，形成無論如何瘦身減肥也不見任何效果的骨骼型肥胖體質。

如果你並不屬於以上任何一種肥胖型別，而是貌似多種型別混合在一起，那我們則稱之為“混合型肥胖”。

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Tips　骨盆歪斜害處多多

如果骨盆歪斜，脊椎就會偏離正常位置，有可能會患脊椎側彎症。由於背部彎曲，腰骨過度往前移，容易患腰椎前凸症和影響腰骨曲線的“一字形腰”。

如果脊椎出現問題，那麼身體重心就會不均衡，脊椎逐漸扭曲成螺旋形狀，影響正常發育。另外，脊椎周圍的肌肉聚積在一起，造成血液迴圈緩慢，壓迫從脊椎伸出的神經，還會引起內分泌失調。因此處於成長髮育期的兒童，一旦脊椎彎曲，一定要儘快矯正，以免影響身體的正常發育。

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肥胖型別神奇自測法

透過上面的描述，相信大家都已經知道下半身肥胖分為脂肪型肥胖、肌肉型肥胖、浮腫型肥胖、骨骼型肥胖和混合型肥胖5種型別。不同型別，成因不同，減肥方法也不同。只有充分認識自己究竟屬於哪一型，才能有針對性的減肥。

下面列舉了每種下半身肥胖的特徵。給自己做個鑑別吧，看看你是哪種肥胖型別，執行相應的瘦身方案，才能早日和肥胖說拜拜！

這裡有一點必須要銘記：無論你屬於哪種型別，一旦身體重心不正了，那麼首要任務一定是矯正骨盆。如果不矯正的話，即使按照各種肥胖型別對應的減肥方法操作，瘦身效果也不會明顯的。毫不誇張地說，下半身是否肥胖最主要取決於骨盆是否歪斜。這也是本書把焦點放在骨盆歪斜引發的骨骼肥胖上的原因。

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Tips　吸脂減肥手術的虛與實

某些女孩子在減肥戰爭中屢戰屢敗，恨不得想“割肉減肥”。最近備受矚目的吸脂減肥手術正是摸透了女性的這種心理。吸脂減肥手術是人為地清除面板下堆積的脂肪，因此具有迅速清除體內脂肪的優點。

但是它的弊端也不少，因為它首先要全身麻醉。即使只對手術部位進行區域性麻醉，也會有手術風險，何況是全身麻醉。其次，手術中身體長久地暴露在超音波下，體液很容易積聚到手術部位。如果體液混合手術中的脂肪一起進入損傷的血管，再透過靜脈流入肺部，就會妨礙這個地方的血液迴圈。

手術結束後還有可能出現副作用，比如面板表面變得坑坑窪窪或者僵硬，這時再進行中醫減肥，就很難再見成效了。

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少吃多動不見瘦　滋養骨盆有奇效

如果問大家肥胖的原因是什麼，十有*會不假思索地回答：“吃得多，動得少。”

回答正確，我們再整理一下，也就是說攝取量大於消耗量導致了肥胖。

那麼瘦身的原理就十分簡單了：

攝取量