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第11部分

“嘿嘿,我從小就力氣比較大。”天賜不好意思地撓了撓頭。

為了充分發揮天賜的潛力,曹勁給他增加了重量,槓鈴的重量達到了300公斤,比別人足足多了100公斤的重量,天賜一連做了6個動作,終於力竭。

第一批組員完成了六組動作後,個個汗如雨下,大腿不自然地抖動,有些人乾脆癱倒在地上。

“大家休息10分鐘後,第二批組員開始練習!第一批組員後面保護!”曹勁示意第二批組員開始做準備活動。

由於女生的體質和男生不同,曹勁特許和天賜同組的女孩的槓鈴重量為100公斤,天賜歇了一會兒後,恢復了些力氣,走到槓鈴的另一頭,動手幫女孩一起卸下多餘的重量。

女孩看了他一眼,並未說話,兩人面對面,天賜這時才看清她的長相,心裡不由地看到微微驚訝。

沒想到一個練習格鬥的女孩竟然長得這麼漂亮!她大概18、9歲的年紀,修長的眉毛下,是一雙漂亮的丹鳳眼,小巧的瓊鼻很挺,嘴唇微微地抿著,臉型略微有些長,但是卻十分相配她的五官和長髮,配上白皙的面板,令人看上去有種驚豔的感覺。

她的身材修長而勻稱,腰間緊束著練功帶,腰部看上去很細,幾乎盈盈一握,可以看出裡面蘊含著驚人的彈性,這是長期大運動量的訓練的結果。

天賜剛才大量透支了體力,覺得這槓鈴片的重量也是十分墜手,而那邊女孩卻顯得輕而易舉,看來她的力量也不差。

槓鈴的重量被調整到了100公斤,重新放在了深蹲架上。

“謝謝你,莊天賜!我叫曹亞男!”女孩大方地向天賜伸出了右手。

“咦,你也姓曹,你和曹組長是”天賜握了握女孩的右手。

“他是我堂哥。”曹亞男淡淡一笑,站在槓鈴架前做著準備動作。

“堂哥?”天賜看了看她又看了看曹組長,好象兩人的五官沒有什麼相似的地方。

曹亞男的身體柔韌性非常好,看她做的那幾個動作,天賜覺得她以前肯定學過體操。

10分鐘,很快過去,第二批組員的訓練開始了。

天賜開始的時候,還在曹亞男後面小心地保護,生怕她一個不小心失手,把槓鈴掉在地上,100公斤的重量可不是鬧著玩兒的,砸在腳上肯定粉碎性骨折。

但是過了一會兒,天賜就發現,曹亞男的力量也不低,不過她好象故意留有餘力,每組動作明明可以做10個,她只做5個,天賜覺得,如果讓她和男組員一樣舉200公斤的槓鈴,她也絕對舉得起!

天賜相信一直在檢查的曹勁肯定也發現了這個情況,但是他卻視若無睹,看來是親戚確實不一樣。

“曹亞男,你為什麼不按要求去做動作呢?這樣你的訓效效果肯定會打折扣的。”每組動作間隔休息的時候,天賜忍不住小聲問她。

曹亞男臉上微微一紅,悄悄對天賜道:“練這個會腿粗,女孩子腿粗不好看的啦,你可不許告訴別人哦!”

天賜無語中,被她完全打敗。

槓鈴深蹲後,組員們又在曹勁的指導下,做了槓鈴前蹲、機器腿舉、機器腿屈伸、機器腿彎舉等幾個專案,雖然專案繁多,但是都堅持大重量,低次數的原則,耗費的時間並不多,但是訓練效果卻十分到位。

最後包括曹亞男在內,所有組員都癱倒在地上,精疲力竭,曹勁這才下達解散令。

“臭堂哥!討厭死了,再這樣下去,我都要成了肥腿婆了!”曹亞男坐在地上,揉著發酸的大腿,嘴裡不住抱怨。本以為力量訓練在槓鈴深蹲後就結束了,沒想到後面還有那麼多專案,曹亞男最終難逃一劫。

“嘿嘿,誰叫你開始的時候偷懶。”坐在她旁邊的