這是一個普通的不能再普通的早晨,剛剛入秋,早晚微涼,白天還有些炎熱。
一陣鬧鐘之後,白譜坐起身來,用雙手揉了揉臉,用五指梳了梳頭,然後在床上做了幾個簡單的拉伸動作,隨後下床把被子疊好,這一系列的“小動作”很有儀式感,是白譜每天早起必做的八件事之二。
之後,他走到廚房喝了一大杯的溫水,大概有600毫升左右,這是他身為生活駭客在多次拿自己精準實驗之後,為自己選定的清晨最佳補水量。
喝完水後,開始洗漱,刷牙用的是左手,活動不常用的手,可以刺激大腦不常用的區域,等到洗臉的時候,他用單腿站立,並且做了幾個單腿深蹲。
洗漱完畢,白譜走到陽臺上,深呼吸了幾口,然後進行了為時十分四十秒的情緒熱啟動練習,
這是一種身體和心理上的雙重熱身練習。
等熱身完後他穿上十公斤的負重衣來到跑步機上進行了二十三分鐘的hIIt跑步練習,前四分鐘跑步速度為16公里小時,之後以1分鐘跑8公里小時, 2分鐘跑16公里小時的頻率往復迴圈,跑完之後,稍作放鬆然後吃早餐。
白譜喜歡吃油條,一般的說法是像油條這種食品對身體不好,但白譜資料化自身後發現,吃油條可以讓他保持一早上的精力充沛,連大腦反應速度都能略微提高,除了油條之外還有一杯牛奶-在前一天蛋白質補充不夠的前提下,牛奶會換成蛋白粉,以及用新鮮蔬菜水果榨成的汁,蔬菜為主,水果主要是調調味道。
早餐期間,白譜不作任何事,只專心的品味早餐,享受每一日的清晨,等早餐結束之後,他會在手機上把這一天要做的最重要的三件事標註下來,並在腦子裡想象完成這三件事後的快樂。
這一系列動作大概花了55-59分鐘,完成之後,白譜感到自己整個人都被點燃了,他精力充沛的穿戴整齊,開啟門,前往工作室。
白譜的工作室離家不遠,在一個城市綜合體的二十八樓,工作室樓層很高,有著大大的落地玻璃,一面全江景,另一面可以一覽整座城市。
這一天,天空中飄著小雨,浙漸瀝瀝的小雨伴隨著微涼的天氣,讓人神清氣爽,白譜收起傘,深深的吸了一口新鮮的空氣,隨後嚮往常一樣走進寫字樓,上了電梯,來到自己的工作室門前,正要開啟門,隔壁一個小公司的前臺小姑娘叫住了他:“白哥,這有你的一封信。”
“哦?怎麼寄到你們那了?”白譜略帶疑惑的接過信,看了下信封,上面並沒有郵票。
“一個外賣小哥送上來的,說是樓下有人託他順帶帶一下,”前臺小姑娘接著說道,“你那還沒開門,我看他想往門底下塞,就叫住他了。”
“哦,謝謝你。”白譜拿起信封翻看了一下,輕微的雨水氣,伴隨著老式膠水的味道看來是今天早上才封上的。
白譜回到辦公室,先在落地窗前站了幾分鐘,窗外的小雨在這麼高的樓層完全顯現不出來,沒有樹木,沒有蟲鳴鳥叫,只有城市的遠景,有一種不知人間寒暑、不知今夕何夕的感覺。
白譜在辦公桌前坐下,開啟信封,裡面有一張白紙,上面寫道:
白譜先生,下個月7號,在我市青山區第一初級中學,將舉辦一場為期七天的校園真人秀節目,特邀您參加,出場費為20萬元。本次節目由真實事件改編,如您能率先解開該事件,將獲得100萬元的獎金。另附十萬元支票一張,餘款將在節目結束後奉上。
白譜小聲的讀完,隨後皺了皺眉,他拿出支票看了看,這是張個人簽發的現金支票,並不多見,在確定支票是真的之後,白譜越發有些困惑:“看來這不是場惡作劇。”
他拿起那張白紙再三翻看起來,這封信沒有格式,沒有舉辦