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劍心：“@既年 小年年，你不看書的時候會摘眼鏡嘛？會對眼睛有影響嘛？”

既年：“@劍心子柒 不摘，摘了更瞎。”

劍心：“會刺激眼睛嘛？眼鏡不看手機等清晰用眼的情況下，可以不戴嘛？等清晰用眼的時候戴。眼睛有重影怎麼辦呀？眼睛有一點兒疲勞。”

既年：“@劍心子柒 會。你這個是散光了。”

劍心：“可以傳授點兒好的用眼習慣嘛？”

既年：“看手機別超過半小時，看完書或手機向窗外綠色植物眺望五分鐘左右。”

劍心：“謝謝可愛的小年年，還有別的注意事項嗎？”

既年：“控制用眼時間，不能長時間看電視、手機等電子產品，用眼時間不超過30分鐘，20-30分鐘要休息，應有足夠的室外活動時間。

確保用眼距離：看書、看手機要掌握距離和姿勢，用眼距離約30-40cm，不可太近，坐車時不要看書，躺在床上也不建議看書。

注意用眼光線：看書時要注意光線充足，不可在暗光下學習、工作等，陽光太強時要注意保護眼睛，雪天不要在雪地中待的時間過久，日常生活中，應適量補充維生素A，不用髒手揉眼。”

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劍心：“小可愛姐姐，萬分感謝你。不看書和手機，平時可以摘眼鏡嘛？還有別的需要注意的事項嘛？”

既年：“洗臉洗澡的時候摘眼鏡，其它時間不是特別的情況不要摘。”

劍心：“圖片 送給你，小可愛。”

既年：“然後你應該是散光。”

劍心：“白天看天空和遠處也不要摘嘛？”

既年：“不要摘，你眼睛重影嘛？”

劍心：“重影呀。”

既年：“可能是散光，散光加近視。”

劍心：“怎麼辦呀？重影散光。”

既年：“我也是的，做眼保健操。”

劍心：“還需要注意什麼呀？”

既年：“保護眼睛在平時飲食上要多吃些對眼睛有益處的食物，比如胡蘿蔔、枸杞、動物內臟等。

也要適當喝些對眼睛有益處的茶，比如菊花茶、薄荷茶等。平時還需要保證充足的睡眠，不能熬夜，因為熬夜對眼睛傷害比較大。

還有不能夠用眼過度，不要長時間的盯著手機或者是電腦，也不要長時間看書。可以適當做眼保健操，這樣可以促進眼部血液迴圈，有助於緩解眼部疲勞。”

既年：“你眼睛重影應該是散光，你配的眼鏡是不是散光加近視咧？”

劍心：“第一次佩戴眼鏡，300度近視眼鏡，下個月去換鏡片。”

既年：“唉。”

劍心：“我去眼鏡店配眼鏡，問注意事項，敷衍不告訴我。”

既年：“？！必須舉報，什麼服務態度呢。”

劍心：“所以不去啦。前幾天去醫院檢查眼睛度數，讓適應一下然後換鏡片，也是說了一句不要疲勞用眼。

還好可以請教小可愛姐姐，你是我的一縷光 @既年。”

既年：“嘿嘿，我是先天性近視啦。”

劍心：“小可愛姐姐，你明天幾點起床啊？”

既年：“六點囉，多睡半小時哈哈。”

劍心：“我也是，不過應該度數特別低。後來用眼習慣不好，加上諱疾忌醫，導致現在度數這麼高。”

既年：“@劍心子柒 可憐的我們，其實你度數也不是很高的啦，我散光兩千多度哩。”

劍心：“我的頸椎有問題，然後沒做手術，長大了之後成型了，也做不了手術。現在腰椎出問題了。@既年 怎麼會這樣？”