“我問過郭醫生，懷孕吃什麼好。

懷孕後可以多吃富含優質蛋白質、維生素、纖維素的食品，可以多吃堅果類食品。

另外初期還能服用葉酸，女性受孕後，為了胎兒的健康，可以在胎兒成型的早期，服用葉酸。

葉酸可以有效預防胎兒先天性神經管發育畸形，以及胎兒出現巨幼細胞貧血等症狀。

像牛肉、牛奶，雞蛋和一些豆製品，都蘊含著豐富的優質蛋白質，服用它們可以保證孕婦的身體營養充沛。

如果有想讓寶寶將來更聰明的媽媽，還可以在懷孕期間多食用些堅果類食品。

像是核桃、開心果、紅棗等。它們不僅有利於促進胎兒的大腦發育，同樣能夠幫助孕婦增強她們的記憶力。”畢竟是周洋的第一個孩子，周洋肯定是重視的。

昨天晚上，母親李淑娟來了，也是同樣告訴周洋，讓他去買點營養品。

像是燕窩就算了，那玩意純屬智商稅。

而且這年頭幾塊錢就能製造出來的假燕窩真糖水，讓網紅都快玩壞了。

你要是買了不要緊，就怕你吃出來是假的，到時候你想找人家理論，還得小心律師函和社會死亡以及惡魔一樣的粉絲網暴你。

儘管你是真的，他是假的，可是這年頭的粉絲還管你這個？

孟慧沒想到，周洋竟然記得這麼清楚，一般當過爹媽的中年人都不一定記得清楚。

為啥人們都說家有一老如有一寶呢？就是因為四十多歲的中年人其實也有很多東西沒有經歷過。

就像是孟慧，36歲了，剛生了孟海婷和孟海凡兩個孩子。

可是她第一次生孟海婷的時候，根本就不懂這些，也不知道吃什麼好，甚至還想吃冰棒，喝飲料之類的。

也就是第二次，生兒子孟海凡的時候，這才知道，啊原來坐月子吃核桃，喝牛奶，吃雞蛋這個是最好的。

當然了，不管是第一次還是第二次，她條件都不算多好，像是更好的水果蔬菜她吃不起。

那會她和孃家鬧的很不愉快，父母都不願意，畢竟男方家裡也窮，無非就是顏值高點。

可是結了婚以後，孟慧這才發現，原來臉不能當飯吃。

要是女的還行，臉好看還能賣個批，可是男的好看管啥用？當鴨子也得幾把夠大才行啊。

因為孟海婷她爸掙不到錢，生下來孟海凡以後，沒有多長時間就離婚了。

看到周洋這裡記著吃什麼好，孟慧突然覺得周洋這個人是真好。

最起碼的，比孟海婷的親爹好多了。“婷婷啊，你看洋洋多好，你可好好的過。”

“媽，你看你說的，洋洋說啥就是啥，還要我怎麼著。”孟海婷不敢和周洋說，但是和自己親媽說沒問題。

周洋就在一邊聽著，並沒有什麼驚訝的。

孟海婷說的沒什麼出乎意料的，自己說啥就是啥，說讓她幹嘛她幹嘛。

而孟慧聽出來了，自己閨女這是成了人家手裡的一根菜，想怎麼吃怎麼吃啊。

不過沒辦法，現在婚也結了，孩子也懷了，再想離婚可難了。

現在唯一的想法就是讓周洋不拋棄孟海婷，要不然自己閨女可慘了。

不過有些話，孟慧沒有說出來，而是記在心裡。

在家裡，因為孟海婷懷孕了，所以母親和孟慧兩個人是把她當成了老佛爺一樣伺候。

只要母親或者孟慧在家，根本不需要孟海婷去幹家務。

像是洗洗涮涮，這個長輩都給安排了。

哪怕是做飯，母親和孟慧也是制定了菜譜，甚至每天都會諮詢一下縣醫院婦產科的郭愛紅醫生。

而周洋這幾天也沒有閒著，他把元青花