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第26部分

默,這真的不是有意的啊。我這本來就是想要單純的記錄美好的結盟聚餐,誰知道出了這麼一檔子事兒啊。”

葉默沒有答話,只是笑吟吟的看著燕缺,一言不發。

之後,下午的美好鍛鍊時間便迎來了開始

“吼哈哈哈哈哈哈,經過我昨天一個下午的精心策劃,你們的訓練計劃我已經安排完了!今後的星期一星期二星期五下午由我來給你們提升體能訓練,現在先給我去每個人跑十五圈,這是打底,必須跑完!”

說完便坐在了那個石墩上,抽著煙看起了腕錶的新聞。

十五圈啊,二十圈好了。

葉默活動了活動身體,想了一下,葉默便決定多跑五圈。他的身體雖然比那些元素系的魔徒要稍微好一點,但是比起強化系還是差太多了。

兩個小時後,所有人都跑完了,葉默也如他所想的的跑了二十圈,但是由於大家都跑得很累,所以並沒有注意到葉默跑了二十圈。

周澄明很熟練的從樹旁拖出了一箱水,挨個發了一遍後,王天才站了起來,將菸頭扔在地上碾碎,說道:“嗯元素系的身體還是太差了,強化系明天加到二十圈,葉默,你加到二十五圈。”

“唉?老師,為什麼葉默加到二十五圈啊?”周澄明皺了皺眉,看了看葉默問道。

第五十七章 俠的代號:夜

“因為他的身體太好了,並不是要比你們強。而是他的身體各個方面都太平衡了,平衡的讓他比起你們來,輕鬆太多了。老實說如果不是時間原因的話,我是想讓他跑三十圈的,因為他的身體完全可以支撐他跑完三十圈。”說完王天又是看向了周澄明幾人問道:“還有問題麼?”

“沒問題了”

這下眾人也就沒什麼可說的了,既然老師都說葉默身體不錯,那就真的是不錯了。畢竟葉默那副悠閒的樣子,大家也是看在眼裡了,的確看起來不是很累啊。

“那好!”王天看了看時間,笑著拍了拍手說道:“接下來,你們需要做的就是俯臥撐了,每個人兩百個俯臥撐,強化系四百個,葉默你做五百個,五分鐘後繼續。”

兩百個指的就是元素系的人了,但是如果單單是做俯臥撐,相信所有人都會十分輕鬆。但是!戴著重力環,兩百個那就不是兩百個了,而是一千個的消耗。十分鐘後,眾人也才做了不到一百個。接近一個小時後,所有人才做完了俯臥撐,趴在地上喘著粗氣。

葉默依舊很輕鬆,他現在的身體因為能力和火晶的原因,疲勞緩解的要比別人快上很多,雖然能量消耗的也很快就是了。而一邊暗暗觀察的王天也是點了點頭,拿出了一個小本,重點寫上了幾個人的訓練量。

“嗯,現在時間已經過去了一大半了,本來還為你們弄了些別的計劃,但是時間上已經不夠了。接下來你們要做只有,對打。”

對打!!!!!!!

燕缺猛地轉過頭去,只見葉默正笑吟吟的看著他,捏得拳頭嘎吱嘎吱的響著。

“時間一個小時,完事你們就可以放學了,然後下次就是星期五了,不過你們明後天的課可是非常的不錯呦。”王天嘿嘿的笑著,然後又說道:“哦,對打可不要用武器和能力,純靠身體,帶著重力環打呦,要不然你們有的力氣太大可不好。”

不能用能力,不能用武器!純靠身體!

這是要完蛋的節奏啊!

瞬間,所有人都逃離了燕缺的周圍,只剩下葉默在燕缺的面前活動著拳頭和腳脖。

“別啊,葉默,我是元素系的,你能不能去找個強化系的solo啊。”燕缺看著興致勃勃的葉默,欲哭無淚的說道。

“沒事。”葉默晃了晃重力環,難得的說了一堆的話,“手上有重力環牽制,再加