、快步、跑步）前進，每一步往前移動的距離稱之為步度。根據步度大小，每一種步伐都可分為收縮、調教、中度與伸長（除了沒有調教慢步之外，馬匹正常的慢步時為中度慢步）。一般而言調教與中度比較容易做到，伸長與收縮就屬於比較高階的動作。讓馬兒用它後肢的幫忙，產生較大的推力，來將步伐伸展到最大，是為伸長。讓馬匹把後肢向前方深踏以支援負重，使前軀輕揚因而使馬匹步度變短，是為收縮。

騎手在練習時，應嘗試著在長蹄跡線或斜換裡懷時，讓馬兒的步度增大，在短蹄跡線或圈乘時，讓馬兒的步度縮短，即使做不到伸長與收縮，也要分得出調教與中度的差別。不管步幅增大或縮短，都要保持一樣的韻律，步度增大時韻律不能變快，步度縮短時韻律也不可以變慢。

最後，再高明的騎手，都會有掉下來的經歷。所以要做好兩手準備，一是不能讓自己受不能恢復的傷；二是掉下來後馬上再上，哪怕慢走也不能放棄。一旦形成心理陰影，以後都不敢上馬了。