加減肥，每天除了控制飲食還要增加運動量，就是管住嘴邁開腿，前期效果不錯，34天減了18斤。

這兩天體重下降的速度慢了，就想著增大運動量，結果一不小心運動過量導致痛風犯了，腳拇指左側又腫又痛，整個人都不好了。

現在是坐著疼，走路疼，躺著還疼，啊啊啊啊啊啊