要領。

練習方法：

1、定步炮拳 ①兩腳呈四十五度角前後站立。 ②前手伸出，護於口鼻前，後手護於下額外側。 ③兩手輪流向前擊出，拳從口出，打向鼻尖。 ④三尖相照。 2、動步炮拳 用陸地行舟步練習，一步一拳，肩胯以脊柱為軸轉動帶動兩手輪流向前擊出。

練習竅要：

1、炮拳要做出肩胯勁來，把身體抻開做活了；手的動作宜小（肘關節及前臂的動作），身體動作要大一些。 2、炮拳出拳要掌握拳由口出的要領，要把線路打直。 3、手型不要平直，要在似正似斜中擊出。 4、炮拳訓練時要體現出左右手撕扯之力（雙手猶如抓握著無數條麻繩或皮筋要將其撕扯開，此種意念利於體認前後手的爭力尤其是後手的爭力），進而隨著練功的深入周身都要體會出撕扯之力，此力即為爭力訓練的入門之法。 5、炮拳初期訓練應以意念誘導爭力形成，體會出阻力後，即要在似有似無之中練習，意念切勿過重，不然恐有過猶不及之病。 6、炮拳訓練中，訓練者應要設定一目標後，在距離目標一米至一米半的位置上，集中注意力後，雙拳輪番向目標擊打，意念及精神放大放遠，此項要領的目的在於穿透力的形成。 7、動步炮拳訓練要做到手到、腳到、身到，三者在同一時間完成發力，無論前手拳還是後手拳此項要求都是一樣的。訓練時可由慢到快，由力小到力大，循序遞進。 8、動步炮拳要做出三七轉換勁來，做出衝（悠）勁來，做出渾厚感來，故此初步訓練時，身體、四肢一定要松，練習時好似玩一樣，當做夠一定的量後，身體自然鬆下來後，悠勁慢慢體現出來，此後可再做快一些，做勻整一些，再把爭力加進去，逐步達於完美。少兒比賽9、前手拳要多做，前手比後手更重要。 10、頭宜正，做拳定步也好，動步也好，頭不要隨身體左右晃動。 11、炮拳一定要掌握跪膝要領，此要領是動力之源，剎車之本。 12、做動步後手拳時，前腳要相應調整一下，否則力量不篤，且有不穩之弊。 13、打炮拳，不爭不發。 14、好的炮拳應是力量脆快（爭力）；篤實（悠勁、整體勁）；線路清晰、明確；應感能發的有效一擊。 15、炮拳要想用得巧妙，需要與推手（刀手）配合著用，要在推手中多加體會其力，即：抗阻能發、推拉互用、勾掛發拳等等一些雙方肢體接觸時功力與得機得勢的巧妙結合。 16、炮拳訓練初看要領繁雜，其實做多了，自然就掌握了，功貴於練。 炮拳…形意拳拳法

簡介

炮拳屬火，是一氣之開合，炸炮忽然炸裂，其彈突出，其性最烈，其形最猛，在腹內則屬心，在拳中為炮，所謂炮拳似炮屬火是也。練習合法，其氣和順身體舒暢，心中虛靈，反之則四體不順而氣乖，則心中矇昧而呆滯矣，學者須當心研究。炮拳古拳譜雲：“炮拳似炮，屬火，非炮也，有江水排岸之勢”。炮拳勢式呈束身斜上捧、展身下砸擊之反向勢，勁力軌跡呈衝起性拱架和垂落式排擊，是明晰可辨的技巧性拳法，其精義在於“江水排岸”，也就是“炮彈落地，中心開花”。

特點

拳法簡潔明快 炮拳如同其它五行拳，由束展勢式左右相衍，其具體動作是這樣的：以右炮拳為例，束身進右腳為寸步，兩臂微屈，手腕相交，呈屈臂半圓勢，束身時腰呈側左狀，起臂時以斜勢向上捧，然後展身進右腿打虎步，雙拳擊彼胸。意為對方向我上節打來，或者抓我肩頭，我則束身起臂，既降低重心避開鋒芒，又在涵胸中拉長空間減緩搏擊距離；同時雙臂捧架使彼之手望空而去，似如導彈脫軌不脛而走。捧架動作是習�