你們都會陪著我，我將不會孤獨，我也知道，你們不只時刻關注著我，我做著也是與你們相同的事，只是我還是凡夫，所做的都是凡夫的事。

修了禪定，五欲珍寶都不愛

學了十幾個觀法。

幾次半夜起來禪定，最後才摸索到清晨五點到六點這段時間才是比較安靜的。在禪定中發現人的素質很低，很自私，很喜歡影響別人，也很無聊。講話很大聲，又是講粗魯話，髒話，不尊重人的話，聽了讓人不歡喜的話。不學法真的是不行。能夠堅持禪定很不容易，要找一個安靜的環境利於禪定也不容易。安靜不容易打妄想。

禪定非常的珍貴，真的是寶貝，心有體會。修了一段時間，珍寶也不喜歡了，這是最顯著的特點。以前很喜歡在手上戴一串兩串吉祥佛珠，還要搭配的很漂亮，現在都不喜歡了，不只禪定時摘下來，連平時都戴不住了，一袋上去就感覺很束縛，心難受。這就是老師說的，修定的人，五欲都不想要。禪定就是這麼珍貴。以前很喜歡聽歌，修了禪定之後，聽見歌聲就再不喜歡了，覺得很吵，喜歡安靜。

修禪定的人精神特別好，修禪定要養成良好的習慣，禪定完坐墊要放好，蓋腿布要摺好，不能隨便亂丟，懶懶散散，生活中也是這樣。衛生勤打掃，這對修定都有利。事緣要少一點，在禪定中我一直在想著寫日記的事，都是妄想，事多妄念多。妄念起來打斷你的觀，修禪定就是心要在所觀的事物上面。

雖然觀法很多，會越觀越純熟，特別喜歡修空觀和安般。修空觀的時候，感覺呼吸非常自然，又細又長，這時舒服感就有了。安般也是，讓心在呼吸上，精神集中起來，感覺都是很舒服。舒服的不想起來，舒服的不想修別的觀法了，哈哈。所有的觀法都要修，慢慢就會熟了，可以挑一兩個喜歡的修長一點。

禪定中會遇到腿痛的問題，有解決的辦法，有位大德說，“那種難以忍受的痛，完全可以打破你的散亂和昏沉，使你不得不高度注意這個痛。這時候你只要靜靜地客觀地用柔軟心觀著這個痛，你就會漸漸證入身空的境界　”。這是說“要柔軟心放下，不能對抗，但放下並不是轉移注意力”。“禪定要有時間就隨時坐，這樣才能打成一片。”“開始不要勉強坐很長時間，會厭煩，少坐可以培養興趣，興趣是最好的老師。”“抓緊一分一秒，時間對於有心的人來說還是很充裕的。制定一個時間表，定一些自我約束的紀律，千萬不要讓時間白過。只要有決心和毅力就一定能成功。”“剛開始很苦，等你能坐上一個小時，就體會到其中的樂趣了。”等證入本來狀態一定會陽光燦爛。所有的問題都在我們這個散亂心。

百年髒衣一洗淨，一燈除去千年暗

懶惰的人最沒力量

昨天洗了一大堆鍋碗瓢盆，用沒用都洗，油垢非常的重。體會到了老師說：百年髒衣一洗淨。百年油垢也是一洗淨。

什麼人最沒力量？懶惰的人最沒力量。什麼都不去做。

油垢很重，我拼命的刷，結果再難洗也洗乾淨了。所以對待煩惱我想一樣，不是沒辦法，是沒有用力啊，沒有狠心，我們對待煩惱太慈悲了，要這樣用力刷才能把重油垢刷乾淨！　煩惱重好像油垢重，粘糊糊的真討人厭。洗掉了拿在手上就敢拿了。

為人要勤快。百年髒衣一洗淨，百年油垢一洗淨。天天洗才幹淨，勤打掃。學會要勤快，這樣就知道自己有力量。去做就是有力量，不去做就是沒力量。不是沒力量，是我們不去做。做了就能培養力量。懶惰的人精神都沒有！那裡來力量！書　包　網　txt小說上傳分享