謝天委屈道：“大師兄，我肚子餓了，所以就。。。。。。對不起，給你惹了麻煩”。

李毅擺手道：“麻煩什麼的先不說，你知道不知道，咱們當眾被人笑話，還被人罵沒家教，給師傅丟臉了”。

謝天道：“那傢伙也是嘴賤，我在這裡吃東西關他什麼事？他管得著嗎？”

李毅打斷他道：“你不要把問題推到別人身上去，管好你自己就不會有麻煩了，以後看我還帶不帶你出來！”

葉琪在旁邊勸道：“李毅，你就不要說謝天了，他年紀還小，看見好吃的自然會忍不住要吃！”

謝天小聲嘀咕道：“你也比我大不了幾歲！”

“行了，等會看見別人開始吃，你才能吃，不要又出洋相！”李毅道。

謝天道：“知道了！”

婚禮宴會結束後，李毅帶著謝天跟著歸元大師他們到了酒店樓上客房商議三日後去虹日道場比武的事情。

葉琪這個小丫頭也想跟著進去，不光她，其他很多人賓客也都想進去看看他們到底是怎麼商議的，是個什麼結果，但是都被拒之mén外。

“各位！咱們這些人認識也不是一天兩天，老衲就直說了，對於跟土狗一郎比武切磋的事情到底有什麼想法，大家都說說看法吧！”歸元大師等大家都坐下道。

何道長說道：“依貧道看，這比武切磋肯定要去，如果不去的話，不光其他沒有來的武林同道，就連外面這些平常人也會笑話咱們！”

李經武道：“我贊成何道長的話，只是咱們不知道那土狗一郎在日本到底是個什麼角sè，如果咱們在場的其中一人上去，會不會有以大欺小的嫌疑？”

他這話說得大家都是一愣，對呀！如果這土狗一郎在日本是小蝦米，小字輩的人，那現場無論誰上去跟他打，都有點勝之不武。

脾氣有點暴躁的汪道長不滿道：“現在都什麼時候？人家都欺上mén來了，你們在還講什麼面子，管他是大師還是小嘍羅，直接上去撂倒再說！”

歸元大師道：“汪道長此言差已，如果打了小的，到時候又接二連三蹦出來幾個老的，那豈不麻煩？”

青松道長道：“我看那土狗在行走和平常動作之中無不顯示他一身外功都達到換血的境界了，咱們還真得好好商議商議！”

外功一共分為，生肌、鍛筋，換血，練骨，易髓五個境界。

生肌，就是將肌rou練得重新組合，能最大限度地增加反應速度，靈敏，力量。並且能夠jing準地控制力量的使用，在這個過程中需要人體攝入大量的能量，必需要能大吃大喝，而且每次練功完成，需要用特殊的yào水泡澡，清楚體內淤血和暗傷，使肌rou重新恢復活力。如果不這樣做，那這練武的人很容易衰老，過了四十歲，體能就開始走下坡路，身上的暗傷開始發作，肌rou萎縮加快。

鍛筋，就是將控制肌rou和連線骨骼的筋腱鍛鍊得強健無比，能夠做到心到，眼到，手到，中間毫不停歇。很多人在鍛鍊身體的時候經常發生肌rou拉傷，撕裂的情況，這就是沒有將肌rou使出的力量控制jing準，肌腱不夠堅韌。有時候思維意識達到了，但身體跟不上意識的節奏。

換血，實際上就調整自身血液的組成結構，清除血液中的垃圾物質，使之能更大程度的加大攜帶含氧。

練骨，要達到這個層次非常困難，要控制自己的肌rou去擠壓骨骼，使骨骼的骨質密度越來越大，愈加堅韌，能扛千斤而不折的效果。

易髓，真正意義上的更換自身造血功能，加快造血能力，使身體機能更加活躍，氣血更加旺盛，達到這個境界以後，外功就是真正大成了，一般的內家高手都不敢與之爭風。

修煉外功