昨天晚上本來說10點就睡了，但是一玩手機又是拖延了大半個小時。然後上個廁所，11點才睡。不能這樣了，這樣會消磨我的意志力和自制力，而且會導致我的睡眠質量下降。睡前半小時應該做做瑜伽或者冥想反思。其實很多時候環境都難以改變，但我們可以儘量的改變自己進而改變環境，如果改變不了大環境起碼透過自己也能改變小環境和自己，事在人為。

然後昨晚上還做春夢，夢見我瘋狂搜片，然後看影業的連續劇，額，不否認，這很大可能就是我破戒之後的反應，但我感覺應該不會，我現在也戒了一個多月了。主要是沒有那個環境，獨處安靜的環境，再加上我本身也想戒掉傳統手藝，所以應該不得再犯。因為我發現我好像前列腺有點毛病，我想找機會去看看，甲溝炎也是有點復發的痕跡。這個確實難搞。

早上九點多起來，磨一下恢復下精氣神。起來刷牙，吃早餐。靠著灶臺，取著暖，吃著酸酸甜甜的甜酒湯圓，再加兩包子和外婆做的餈粑，這是一件多麼美的事呀！其實這裡還不錯，有狗有火有wiFi還有床，我就是感覺有兩個地方不好。一是廁所，那廁所本身還好，蹲廁，主要是廁所前面有兩個桶，一個正常裝漏水的水桶，一個大大圓圓藍桶，把位置都佔了，就很窄，記得我以前是抱著那藍桶來保持空間和平衡的，很狼狽，很不舒服。這次還好，側著來。還有一個是床，真的很不舒服，莫得彈性和舒適性，一邊塌一邊不塌的。其實地暖也是個問題，但莫得法子。南方都沒有，好像沒地方弄還是啥的。其實南方還是有那麼多地方冷的，像四川，湖南，廣東北等冬天都是涼嗖嗖的。

下午兩點睡到下午四點多。爽。老四的影片還是不錯，貴在真實，對生活的觀察，對人情的領悟，人情練達即文章。完全看不出來是演的，就是將一幕幕發生在他身邊的事情呈現出來。

那狗不知道為啥子，老不聽我話。飯飽喝足，爽。我感覺在自己家弄的話，完全復原的一百多一天，今晚還吃那個牛油裹菜，裹了好多，雞肝，馬蹄，肉，還有好多沒吃出來的東西。然後他們玩了會煙火。突然忘了要說什麼，明天早上就回家，不然堵的很。

今天晚上村裡打煙花，那叫一個熱鬧呀。十五分鐘打了足足15分鐘，花了一萬五。我記得前幾年的時候是打鞭炮，就是那種大紅鞭炮往人身上扔，每個人的頭上會帶個囉筐，用來保護自己。也是很熱鬧，不知道今年是政策改了，還是付了打起了煙花。滿天的煙。滿天的火，光，猶如白晝。對面的也是猛啊，這麻將打了幾天幾夜了，沒聽見麻將聲停過。

睡前喝了瓶牛奶，有點漲。本來是想下來喝水的，但想到水杯沒水了，而且牛奶又在隔壁。。。。

晚安好夢