今天考四六級，早上考四級，買早餐的人真多，然後週末視窗又少，明知今早要考四級，那飯堂視窗也不會多開一點，也不說都開了，起碼你維持在正常水平嘛，結果關了。

那真的是我見過最長的隊伍了，哪怕是正餐飯點的時候都沒那麼多人，早上飯堂只有一個包子視窗，排成一個到L形了，真恐怖，看的我都不想排隊了，然後ac棟之間的早餐攤攤也關了，真是可惜。

本來都想去外面吃了，沒想到咖啡廳門口那個早餐攤還在開，他這家主要就是賣餅之類的，味道還好吧，也比較多花樣，但唯一不好的就是它的價格太貴了，比原來2樓的大餅先生貴5毛到1塊。

不過這家不用排隊，這倒蠻好，我也不知道為什麼，可能是地理位置不好，也有可能是價格偏貴。

我想最主要的原因還是這個名氣沒有出來，很多人不知道這裡還有早餐賣，很多時候經過咖啡廳的人就是直接去教室的。

想要買早餐的人就不會走咖啡廳這條路，而是走飯堂那條路，所以說人氣不是很旺，最多就是那些趕時間或者是介於想吃與不想吃之間的人買。

我昨晚22:30睡的，對於這段時間來說算是晚的比較睡了，但是在一個月前，我基本都是22:30以後才睡的，所以也還可以，有進步。

然後我早上的7:30的鬧鐘，一般週末沒事的話，我就會把鬧鐘給調晚一些，這次也不例外，調晚了十多分鐘。

剛才我也說了，早餐吃的咖啡廳門口的攤攤，吃了一個菜夾饃，5塊錢，也勉強吃飽了吧。

本來是想買兩個素包，兩個白雞蛋，補充一下我的能量，但這家攤比較貴，就沒買雞蛋了，買不起，一個菜夾饃都5快了。

對了，我昨晚沒跟著keep練，也沒有去跑步，休息了一天。

主要是我脖子前側，大臂這比較酸，特別是脖子這個地方，本身就很難鍛鍊到這個部位，肌肉不強，再加上是真的痠痛，受不了。

不過好像休息了一天也沒有好到哪裡去，今天還是得接著練，不可以三天打魚兩天曬網，要堅持。

話說今天的天氣也很不錯啊，蠻涼快的，而且沒昨天那麼冷，不過這兩天都要複習，還是不要出去耍了，不然還真是得好好把剩下的景點給逛了，成都的武侯祠、洛帶古鎮都沒去呢，還有成都周邊的建川博物館，有機會也得瞅一眼。

附近城市的峨眉山、自貢燈會明年有機會也要去一趟，加油。

中午正好出門拿快遞，用藥房門口的體重秤稱了下，發現不但沒瘦，還胖了點，131了，emmm，真離譜，不過也還好，我相信能瘦下來，體態上感覺肚腩沒那麼誇張了，堅持。

不過中午吃的螺螄粉，脂肪有點超標了，我攝入脂肪有點多，但碳水攝入量其實不夠，看來還是要控制一下。

不過偶爾我也會放縱，吃點炸雞，漢堡之類的，如果減肥意味著完全告別這些東西，我感覺不現實，只能說是少吃這種熱量超標的。

哇，今晚跟著Keep燃脂跑真的很有感覺，跑的過程中腹肌一直有明顯的發力感，真不錯。

其實減脂跑的速度不快，減脂跑適合中等速度跑久點，這樣對脂肪的消耗量更大，在你鼻吸鼻呼並且能夠講話的前提下用最舒服的節奏跑。

我終於明白他們那些跑者為什麼要貼乳貼了，其實我朋友都有貼，因為他本身也在跑馬拉松，但是我有時候會想，如果不貼的話，後果真的有那麼嚴重嗎？一定會流血嗎？

這一次我有了明顯答案，是的，一定會，因為我今晚跑了一小時不到，我的右腳側邊都有點蛻皮了，因為右腳鞋的內側邊上掉了一點點，就是那一點點就能一直摩擦著我的襪子和我的腳，現在我那個肉已經快掉