今天早上7:11的鬧鐘，起來洗漱，做瑜伽，一個膝超伸修正，一個盆骨前傾修正，然後我還打了八段錦。

吃早餐，今天去的前廳。

進一步熟悉酒店的產品知識吧，確實待了那麼久，還是沒啥長進，或者說根本就沒心去學和記。

一上午很快就過去了，乾飯。

唉，今天中午葷菜又是涼拌雞，我都吃了三天的涼拌雞了，另一個葷菜是排骨燉萵筍，昨天也是排骨，好像是排骨燉土豆，今天的排骨給我打了兩塊，真是受不了，都不知道是葷菜還是素菜。

對了，湯還是綠豆湯，喝了一週多了，真的是湯，首先是熱的，再者不甜。

下午我還是很無聊，耍耍看看又是一天。

好傢伙，這晚飯只有我一個人了，下班時間到我吃完就我一個人在這吃，走的時候倒是還有一個人點了個一葷一素，其他人都是看一眼就走了。

嘖嘖。

話說這洗澡熱水沒了也就算了，現在連這個喝的熱水也沒了，還真是艱苦啊，雖然我沒喝宿舍的熱水，因為我喝著老是感覺肚子痛，沒喝這段時間肚子也確實好了很多。

不過我沒熱水洗澡了呀，這樣搞。

受不了不過那人力資源經理還給每個mt宿舍買了一個熱的快，話說我咋沒想到買熱的快呢，思維侷限了。

這樣一個月還能省個50塊呢。

不過這洗了還是不舒服，我最喜歡的還是用花灑，學校的淋浴勉強湊合，換成這個熱的快，感覺沒那麼巴適。

話說我這肚囊這兩天沒訓練一下子感覺突出來了，還是要堅持訓練，主要是keep會員過期了，沒計劃跟著練。

明天開始練吧，看看有沒有好用的，不用會員的腹肌訓練，沒有的話再說會員的事。

估計還是要開，剛才看了一下，沒啥合適的，而且需要自己花精力找合適的。

我這盆骨前傾好像不但沒好轉好像更突出了呀，是訓練錯了嗎？還是啥？

我這兩天晚上也是天天在床上躺著，這可不行啊，教資沒複習，訓練也不做。

其實在日常當中最重要的保持正確的發力，然後不要久坐久站，目前最重要的就是不要久坐。

但很難做到，始終沒有養成好習慣，哎。

永