跳皮筋的遊戲興起於50年代，落幕於90年代末期，也是幾代人玩過的遊戲，米雲在學校沒有玩過，但在家門口附近還是玩過多次，實話實說，男女混搭的玩。

在那個還吃不飽穿不暖的年代，有太多的手工傳統遊戲，都是一代代人自創傳承下來的遊戲，直到進入2000年代，很多遊戲才慢慢淡出歷史舞臺，那些專屬於80後和90後出生的一代人玩過的遊戲有太多經典專案，至今回憶起來都是歷歷在目，如在昨天發生一樣，想去回憶，又不敢回憶，選擇性的遺忘了幾十年。

因為很多遊戲在我們這一代就沒有傳下去了，隨著生活水平的提高，就有了更多的選擇，後面的00後那一代已經開始玩上了高科技玩具了，每當回首往事，回憶童年的美好時光，總是記得那些歡聲笑語，米雲專門整理了80後和90後曾經玩過的遊戲。只為紀念那些逝去的歲月，那些最天真的小夥伴！

小時候米雲經常會和小夥伴們在河邊和池塘玩耍，飛水標就是小夥伴最喜歡的遊戲之一，一般我們會在河邊撿大小合適的石頭和瓦片，然後調整好姿勢，朝著水平面平行的扔去， 這樣的話，石頭和瓦片就會在水面上彈跳，漂移好幾下 ，就像武俠電影的水上漂功夫一樣。小夥伴們會爭相模仿，總是會互相攀比，看誰的石頭和瓦片能夠扔得最遠 。小時候有太多傳統和就地取材的遊戲可玩，尤其生活在農村的孩子，更能與大自然親密接觸。

凡是廉價和能就地取材的遊戲，在廣大的農村都有很大的市場，基本上全國各地都差不多，玩過的遊戲基本一樣，只不過玩法可能大同小異，各地都會自己創造規則玩法，主要的遊戲中心精神基本差不多，跳皮筋是米雲今天最重要介紹回憶的主題之一，這個也是男女通用的遊戲。

那時候女孩子的書包，總能從裡面拎出由無數根橡皮筋結成的一根長長的皮筋來，而跳皮筋的花樣也是一套套的，一般還都配著童謠，比如小皮球，小小來，馬蓮開花二十一，二五、六，二五、七，二八二九三十一......

馬蘭花，馬蘭花，風吹雨打都不怕，勤勞的人兒在說話，請你馬上就開花。女孩們三五成群地蹦著跳著，在一根充滿韌性和彈性的繩子上變換著無窮的花樣。

跳皮筋還有“小舉”、“大舉”，若是將皮筋舉過頭頂，還有人可以輕盈地跳起、用腳成功勾住繩，那是非常驕傲的一件事情。

跳皮筋的女孩猶如輕盈的蝴蝶，翩翩起舞，特別高難度的動作，經常引來男孩子駐足觀看，並讓男孩子們忍不住想參與進去。

這種遊戲的運動量較大，跳、蹦的動作很多，雙臂也要順勢擺動，還要保持身體平衡。跳橡皮筋的女孩多半都是靈秀的，因為經常這樣運動所以多數身材都不錯。

這種遊戲不受場地限制，找一個相對空曠的地方，不會磕著碰著就行。在學校和家裡都可以玩，玩的人可多可少，三人能玩，五人能玩，8到9人也能同時一起玩。

取材也簡單，幾十根扎頭髮的皮筋，舊褲子的橡皮筋，或破舊汽車輪胎、腳踏車內胎等，這些現在都能隨便找到，所以可以讓現在的孩子傳承下去。

跳皮筋對青少年的好處也是多多的，有興趣的朋友可以瞭解一下。

跳皮筋對身體發育有很多好處。首先，跳皮筋可以鍛鍊孩子的協調能力，提高他們的反應速度。在跳皮筋的過程中，孩子們需要不斷地跳躍和移動，這有助於他們掌握身體平衡和協調動作。

跳皮筋還可以增強孩子的腿部肌肉力量。跳躍和移動需要腿部肌肉的支援，透過不斷地鍛鍊，孩子們的腿部肌肉會得到增強，從而幫助他們更好地完成各種運動。

跳皮筋還可以提高孩子的靈敏度和耐力。在跳皮筋的過程中，孩子們需要快速地做出反應和跳