廂禁軍的操練制度是葉安親自制定的，他驚訝的發現這些廂軍的素質雖說差了點，但在規矩立下後卻進步很快，比不上西烈軍，但比之禁軍也差不到哪去。

東京城的禁軍葉安不是沒見過，若論軍規軍紀在他眼中簡直是自由散漫。

身體素質和軍事素養不是一天能追上的，這需要長期訓練，於是當范仲淹於吳遵路二人再到城外軍營時，便瞧見一副他們終生難忘的場面。

體能訓練是第一步，科學的鍛鍊身體永遠比一個勁的操練要來的更快，兩人看著葉安親自帶領士兵離開軍營出早操，跑了近一個時辰才返回。

一群兵卒累的就像剛從水裡撈出的魚，翻著眼癱倒在地直喘氣，而葉安卻命令全軍不得休息，必須起身走動，待呼吸勻稱之後才能坐下。

於是這千把號人便行屍走肉一般在軍營中游蕩，而接下來的訓練更是光怪陸離，各種各樣奇形怪狀的木質器械上是葉安親自安排的訓練，士卒們有些要翻越高高的木板，有些要用雙臂抓住木杆從一頭盪到另一頭，有些則是在跑步時跨越一個有一個護欄，或是各種各樣的障礙。

他們不知道的是，這是後世精準訓練人類肌肉的辦法，臂力，腰力，腿力都能訓練到，西烈軍與懷遠軍早已普及。

如此訓練之下也恰巧能達到太祖皇帝當初定下的“兵樣子”，虎背，蜂腰，螳螂腿……這哪裡是兵樣子，其實就是後世的健美先生的模樣啊！

當然，這些透過體能訓練出來計程車兵可不是健美先生，身上的肌肉並不明顯，但卻實打實的充滿爆發力。

范仲淹與吳遵路二人雖然看不懂，但一副大受震撼的模樣，最少他們從這些士兵的精氣神上已經看到了明顯變化。

一個軍隊的氣質其實並不難察覺，尋常的一個士兵往那一站便立刻顯現出來。

無論晝夜營中皆有巡哨計程車兵，還有負責檢查衛生和軍容的督查，那門口哨位上計程車兵更適合英姿挺拔，單單是看過去便沒有人敢侵犯這支廂軍的威嚴。

廂禁軍名號中有禁軍二字，但也能理解為本質上還是廂軍，宋人對於廂軍的輕視是刻進骨子裡的，二人明白葉安就是要讓世人重新定義這支軍隊。

訓練往往要與實戰相結合，因江淮經歷一場旱蝗之災，匪寇山賊的數量可謂是暴增，他們躲進山中有些成為流民繼續耕種土地，有些則是落草為寇，幹起了殺人越貨的買賣。

這些匪寇便是廂禁軍打出名號的最好目標，當然剿匪這件事的收益往往是大於付出，否則葉安也不會做這虧本買賣。

早在環州之時，葉安便用山賊流寇給大軍練手，到了甘涼更是如此，那些匪寇的腰包甚至比地方州府衙門還要肥，剿匪的所得除了上繳一部分給朝廷外，剩下的都可以留作軍用，這是大宋軍中為數不多的好規矩。

范仲淹和吳遵路二人對葉安的訓練大感新奇，但在看了幾天之後才發現，這樣的訓練及枯燥又無聊，不過葉安倒是樂此不疲。

在他們離開後，葉安無奈撇嘴，就知道這些讀書的文人看不上自己的訓練方法，這叫有眼不識金鑲玉！

這套訓練方法對於真正的大宋將帥有著無限的吸引力，看似枯燥的訓練實際上每天都有新內容的增加。

這兩個人卻看不到其中的變化，眼下的訓練已經不再是簡單的體能訓練，而是分小組的訓練方式，為的就是鍛鍊士兵之間的默契，也在增加他們配合的熟練度。

在這個時代，對付沒有重灌以及騎兵的匪寇並非難事，何況廂禁軍的武裝力量得到了朝廷大力支援。

在這些大宋官員的認知中，操練固然重要，但武器裝備更加重要。

廂軍比之禁軍在書面上缺少最多的東西便是武器裝備，因為他們並沒有軍事任務