在這樣有節奏的訓練下，轉眼間就是十天的時間過去，讓眾人都感覺十分不真實，但自己真真正正學到了身上的東西確實在告訴著她們這是真的。

前五天的時間，眾人全部都是從晨起開始就跟著黎老一起打坐，除了吃飯的時間全都坐在房間的蒲團上運轉霍老傳授的心法內功，按照黎老的指導在體內各大穴位逐個執行旋轉，感受蘊養出來的炁在體內執行。

大家在這個時候就已經能夠再一次感受到靈泉水的神奇之處，平日裡只能感受到靈泉水的靈氣能夠充盈自身，能夠清除體內的暗傷的治癒之效，但青雲一開始就說過了靈泉水是大寶貝，不僅可以治癒重傷還能夠洗筋伐髓改變人的體質。

從這一點上來說，眾人之前感受到的大多是身體素質好了不少，體內雜陳的汙垢喝了靈泉水之後被排除和吸收晶核的時候比常人快了許多，但是直到現在在修煉這種古武的時候，才是真正的感受到這古時候說的，所謂被洗筋伐髓了的神奇之處。

眾人被靈泉水洗筋伐髓過的身體從一開始練心法的時候就異常的順利，按照黎老的話說，不僅眾人天賦和悟性頗高，在這種身體被改善過的筋脈的作用下，就連炁的執行都非常順利。

而在眾人其中還要以顧輕語修煉的最快，在眾人都在體內按照黎老所說穴位執行了個大概的時候，她已經能將體內的炁給執行自如了，餘下的大部分時間都在引導著令羽這幾個小的來正確的執行。

這樣的神速當然是因為她的眸子如星一般的銀色雙瞳，不但看遠處的事物可以如同3d建模一般，自身和其他人體內的情況當然也可以如x光線一般看的清清楚楚，這也是之前為什麼一眼就可以發現了餘瑤眼睛之處的暗傷，當然顧輕語的眼睛可是比x光還要精準，畢竟餘瑤的眼傷可是連儀器都檢查不出來的。

所以在練炁的情況下可以做到精準的看見和控制體內之炁的執行，別人是摸著石頭過河，而顧輕語是水下的情況看的明明白白的過河，當然是等於抄著答案做題，當然是修煉神速。

眾人也在她的精準引導之下更加精準的執行周身，可謂是一日千里。

五日後大家全部執行精準流暢之後，就開始跟著黎老練習拳腳上的功夫，以炁化形來起到攻擊和保護自身的作用。

古人認為，構成宇宙的最基本的物質，叫“炁”。

也叫先天一炁。

宇宙間，只要有力的作用，都必須依靠“炁”來推動，老子則把“炁”稱為“道”。

我們人類的一舉一動，一呼一吸，時時刻刻都靠著這個“炁”的作用。

這就是《易經》中所講到的，百姓日用而不知。

龍國真正的傳統文化，如中醫、武術、各家各派，都有共性的核心之處，就是這個“炁”字。

餘下的後五天時間，大家主要練的就是把“炁”給運用自如，加上族中傳承下來的功法，已經算是真正的學習起了古武。

第十一日的時間，林竹音眾人已經能像黎煙她們一樣靠著日夜練習的步法，用炁拖於腳底後讓自己行走於鬆軟的土地上不留腳印，只是速度還沒有黎煙她們施展的那樣快速，但也和個二級的速度異能差不太多了，餘下的只要靠著勤加練習，也就能夠真正的可以如同古代的輕功一般飛簷走壁了。

和黎煙之前預計的時間大差不差，緊趕慢趕的在半個月的時間內，眾人已經把最基本的心法和周身迴圈的炁給練好，掌握了族中傳承下來的功法，只是現在全部都和步法一樣屬於初級階段，需要日後靠著自己修煉。

連霍老都跟著學習了不少，雖說沒有林竹音她們這些年輕人學習的快，但好歹是這麼長時間以來都用靈泉水養著的，就算是年齡大了但也是人老心不老，也經歷了靈泉水的洗筋伐髓，修煉